Nhận định, soi kèo Valencia vs Celta Vigo, 22h15 ngày 2/2: Cơ hội cho Bầy dơi
(责任编辑:Công nghệ)
- - Điều kiện tập luyện của U19 Việt Nam tại Indonesia khiến HLV Hoàng Anh Tuấn không hài lòng. Sau buổi tập hôm nay, ông Tuấn chính thức chốt danh sách 23 cầu thủ sẽ tham dự VCK U19 Châu Á 2018.
Thầy Park “về quê” với tuyển Việt Nam: Trăm mối tơ vò!
Tuyển Việt Nam kín như bưng, thiết quân luật tại Hàn Quốc
Thầy Park trả lời báo Hàn: "Sẽ cùng tuyển Việt Nam thắng AFF Cup!"
Sau trận giao hữu với kết quả thắng 1-0 trước U19 Trung Quốc, U19 Việt Nam di chuyển sang khách sạn Harris tại Bekasi, nơi đóng quân chính thức trong thời gian thi đấu các trận vòng bảng VCK U19 châu Á 2018.
Khách sạn Harris cũng là nơi đóng quân của các đội tại bảng C gồm Hàn Quốc, Australia và Jordan. Điều kiện sinh hoạt tại đây khá tốt, tuy nhiên bữa ăn còn hơi thiếu món. Đội cũng đã phản ảnh với AFC về điều này để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng phục vụ các cầu thủ thi đấu tại VCK U19 châu Á.
Đại bản doanh của U19 Việt Nam Ngoài ra, chuyện tắc đường cũng là vấn đề của U19 Việt Nam. Sân tập cách khách sạn khoảng 15km nhưng di chuyển mất hơn 1 tiếng đồng hồ. Nhưng điều mà HLV Hoàng Anh Tuấn lo lắng và không hài lòng nhất chính là mặt sân khá xấu, cỏ khô, mặt đất cứng. Đây cũng chín là những vấn đề mà U23 Việt Nam gặp phải ở Asiad vừa qua.
Chưa hết, thông tin từ ban huấn luyện đội tuyển U19 Việt Nam, do BTC không bố trí được sân tập cho 16 đội tại Bekasi nên mỗi đội chỉ được tập 1 buổi/ ngày, với thời gian khoảng 1 tiếng.
U19 Việt Nam không có điều kiện tập luyện tốt nhất Liên quan đến danh sách đội tuyển U19 Việt Nam đăng ký với BTC, HLV Hoàng Anh Tuấn đã đưa ra quyết định đầu tiên về nhân sự. Theo đó, 2 cầu thủ phải nói lời chia tay với U19 Việt Nam gồm Phạm Văn Luân và Nguyễn Hoàng Duy.
Tại cuộc họp kỹ thuật ngày mai (18/10), sẽ có thêm 1 cầu thủ nữa trở thành khán giả bất đắc dĩ khi HLV Hoàng Anh Tuấn chốt lại danh sách chính thức gồm 23 cầu thủ. Trước đó, 4 cầu thủ Hà Nội B cũng kịp hội quân cùng U19 Việt Nam tại Indonesia.
Theo lịch thi đấu tại vòng bảng, U19 Việt Nam lần lượt gặp U19 Jordan vào ngày 19/10, tiếp đến là U19 Australia (22/10) và U19 Hàn Quốc (25/10).
Hồi hộp với chấn thương của Minh Bình
Do điều kiện sân bãi xấu, một trong những trụ cột của đội tuyển U19 Việt Nam là Lê Minh Bình đã dính chấn thương. Trong chiều nay, Vua phá lưới giải U19 quốc tế 2018 đã có thể tập nhẹ trở lại nhưng vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn.
Ở buổi tập cuối trước khi HLV Hoàng Anh Tuấn chốt danh sách, chỉ có 16 cầu thủ ra sân, trong khi số còn lại tập luyện tại khách sạn." alt="U19 Việt Nam hối hả luyện quân, sắp chốt danh sách dự giải châu Á" /> - 1. Cha mẹ không (hoặc rất ít) giao tiếp với con cái
Một đứa trẻ để có thể trưởng thành, tự lập rất cần sự tiếp xúc thường xuyên với người lớn. Ngày nay, xã hội hiện đại, con người phụ thuộc phần lớn vào công nghệ, các cha mẹ thường cho trẻ xem điện thoại, chơi game thay vì trò chuyện với chúng. Cho đến một ngày, điều này trở thành thói quen, cha mẹ mới nhìn lại thì phát hiện con mình đã trưởng thành, sống cuộc sống đơn lẻ của chính mình.
Thời gian đã mất sẽ chẳng quay lại được, vì vậy, các cha mẹ hãy cố gắng dành nhiều thời gian chơi cùng con, trò chuyện cùng con nhiều hơn. Tận hưởng khoảng thời gian ít ỏi dành cho nhau.
2. Không thường xuyên âu yếm đứa trẻ
Các nhà khoa học đã chứng minh tầm quan trọng của những cái ôm đối với sức khỏe, bao gồm cả thể chất và tinh thần. Có rất nhiều lợi ích, nhưng trước đó, có lẽ bạn sẽ đồng ý rằng, thật tuyệt vời khi được ôm đứa trẻ vào lòng.
Đôi khi, cha mẹ không làm điều này vì những lý do khác nhau và hầu hết trong số họ là ngụy biện. Theo thời gian, đứa trẻ sẽ lớn lên, và bạn thật khó để được ôm chúng như lúc chúng còn nhỏ.
3. Không chụp ảnh hay quay video cùng con
Tất nhiên, sẽ không có gì xấu xảy ra nếu bạn không chụp ảnh cùng các con của mình. Nó sẽ không ảnh hưởng đến tinh thần, phẩm chất đạo đức hay sức khỏe thể chất của chúng. Nhưng rất có thể trong tương lai, bạn sẽ muốn ghi nhớ một số khoảnh khắc quý giá nhất của cuộc đời, và chia sẻ những cảm xúc ấy với những đứa con đã trưởng thành của bạn. Nhiều bậc cha mẹ thực sự hối tiếc vì không chụp ảnh cùng con nhiều hơn khi họ có thể.
4. Không ghi chú/nhớ khoảnh khắc thiêng liêng của đứa trẻ
Những lời nói đầu tiên của đứa trẻ có thể được mẹ ghi chép lại để làm kỷ niệm. Điều đó không gây ảnh hưởng gì trong cuộc sống của bạn, nhưng sẽ là một sự trân trọng đối với con bạn sau này.
5. Không tham gia các trò chơi sáng tạo cùng con
Không thể nói rằng, nếu bạn chơi các trò chơi sáng tạo với con bạn, chúng sẽ trở thành một nghệ sĩ hoặc nhạc sĩ giỏi. Nhưng đó có thể là một cơ hội.
Đầu tiên, nếu bạn gắn kết cùng con trong nhiều hoạt động khác nhau, bạn có thể tìm hiểu được đứa trẻ có hứng thú với điều gì và chúng giỏi cái gì.Sau này bạn có thể phát triển thế mạnh của chúng. Thứ hai, ở bất kỳ hoạt động nào, ví dụ như, đọc to cho những đứa trẻ nghe, chơi nặn bột và chơi đồ chơi, sẽ giúp phát triển trí thông minh, trí tưởng tượng và tăng vốn từ vựng của chúng. Cuối cùng, mối quan hệ giữa bạn và con bạn sẽ thân thiết hơn.
Nhiều cha mẹ hối tiếc vì đã không chú ý đến tài năng của con cái, mặc dù một số khả năng có thể nhìn thấy từ rất sớm. Hãy cho con bạn cơ hội để thử các trò chơi khác nhau và đọc càng nhiều càng tốt.
6. Cha mẹ quá nghiêm khắc
Có quan niệm cho rằng cha mẹ đặt kỳ vọng càng cao, đứa trẻ càng thành công. Nhưng trong thực tế, điều đó có thể gây phản tác dụng về tâm lý. Một trong những hệ lụy có thể dẫn đến là mối quan hệ căng thẳng với con cái của bạn.
Những hình phạt khi con đạt điểm kém có thể làm giảm thành công chung của chúng ở trường học. Hãy trách phạt và thưởng cho con bạn khi thực sự cần thiết.
7. Cha mẹ không quan tâm đến tiếng nói của con cái
Có lẽ khi còn nhỏ bạn cũng từng nghe những câu nói: Con còn nhỏ, chưa hiểu gì, hay con còn quá nhỏ để quyết định, người lớn nói phải nghe… Và lời nói của đứa trẻ thường không được xem trọng.
Đó không hẳn là một sự xúc phạm, điều đó chỉ khiến đứa trẻ có cảm giác bị bỏ rơi. Vì vậy, hãy cố gắng dành thời gian lắng nghe và cho con được bày tỏ ý kiến, sự lựa chọn. Sẽ tốt hơn nếu cha mẹ có thể thảo luận về yêu cầu của trẻ, giải thích cho chúng nếu điều đó không hợp lý, thay vì phớt lờ hay tự đặt ra giới hạn cho trẻ.
8. Cha mẹ khiến con cái cảm thấy không hạnh phúc
Những kỷ niệm đẹp từ thời thơ ấu là món quà quý giá nhất mà không ai có thể lấy đi từ chúng ta. Những đứa trẻ hạnh phúc dễ dàng thích nghi với cuộc sống, và bắt đầu những mối quan hệ mới.
Các bậc cha mẹ cũng thường hoài niệm về thời gian họ dành cho nhau. Vì vậy, hãy tận hưởng nó, và suy nghĩ về cách để làm cho cuộc sống thú vị hơn. Hãy chắc chắn rằng con bạn có nhiều khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống của chúng.
9. Thường làm theo lời khuyên của người khác
Những người tốt bụng thường đưa ra lời khuyên cho các bà mẹ trẻ, ngay cả khi điều đó không phù hợp. Các cha mẹ có thể lắng nghe điều đó, nhưng hãy nhớ, bạn mới là cha mẹ, và bạn biết rõ hơn ai hết những gì mới thực sự tốt cho con cái mình.
Một điều khác nữa, bạn nên đứng về phía con mình, khiến chúng cảm nhận được bạn luôn ủng hộ chúng, về bất kể điều gì. Và khi những đứa trẻ cần, chúng hoàn toàn có thể tin tưởng vào bạn.
10. Cha mẹ không ở bên con trong thời khắc quan trọng nhất
Điều đó có thể không quan trọng với bạn, nhưng chắc chắn rất quan trọng đối với con của bạn. Ngay cả khi bạn có lý do chính đáng để bỏ lỡ tiệc sinh nhật của con bạn, nhưng cố gắng đừng làm như vậy. Trong tương lai, các cha mẹ sẽ hối tiếc vì đã không ở bên con trong những thời khắc quan trọng như vậy.
Còn bạn, bạn nhớ điều gì nhất về cha mẹ hay những đứa con của mình?
Khánh Hòa (Theo Bright Side)
6 phương pháp nuôi dạy trẻ hạnh phúc của người Hà Lan
Ngủ đủ giấc là phương pháp đầu tiên của người Hà Lan để trẻ hạnh phúc.
" alt="10 sai lầm nuôi dạy con khiến hầu hết cha mẹ phải hối hận" /> - - Ai biết em và anh đều nói với em rằng: “Em chịu đựng mãi làm gì, li dị đi. Người như em có thể tìm được một người chồng tốt hơn, rồi em sẽ có hạnh phúc”. Thế nhưng em không thể làm vậy bởi trong lòng em còn thương và yêu anh.Có nên giữ kín chuyện em trai mình ngoại tình?" alt="Chồng ngoại tình liên tục vì sinh lý khác thường" />
- Cuộc nổi loạn của Harry Kane
Hôm thứ Hai vừa qua, theo quy định, Harry Kane phải tập trung cùng Tottenham để chuẩn bị cho mùa giải 2021-22, chuẩn bị khai mạc vào giữa tháng.
Harry Kane nổi loạn để rời Tottenham Tuy nhiên, Harry Kane - người giữ vai trò đội phó Tottenham - đã không xuất hiện để gặp tân HLV Nuno Santo.
Harry Kane chính thức tuyên chiến với CLB. Anh yêu cầu được chuyển nhượng, đến một môi trường giàu tính cạnh tranh và có chất lượng cao hơn Spurs.
Cuối mùa giải 2020-21, Kane từng đề cập đến chuyển nhượng. Sau khi đạt được thỏa thuận với CLB, anh chọn thái độ im lặng để tập trung vào cuộc phiêu lưu ở EURO 2020 với đội tuyển Anh.
Trong trường hợp chiến thắng danh hiệu EURO 2020, Harry Kane có khả năng ở lại Tottenham.
Nhưng thất bại của Anh trong trận chung kết với Italy khiến anh quyết định chọn con đường mới.
Chủ tịch Daniel Levy đã không tôn trọng thỏa thuận cuối mùa giải vừa qua. Ông không muốn bán cầu thủ có giá trị cao nhất trong đội.
Sau khi thua chung kết EURO 2020, Harry Kane càng muốn ra đi Tottenham đã bác đề nghị 100 triệu bảng mà Man City gửi đến. Họ muốn nhiều hơn. Đáp lại, nhà vô địch Premier League tuyên bố họ không trả con số 160 triệu bảng như ông Levy đòi hỏi.
Án phạt sẽ được Tottenham đưa ra. Harry Kane xác nhận anh sẽ trở lại kiểm tra y tế, xét nghiệm Covid-19 và tập trung với đội. Dù vậy, anh vẫn yêu cầu được chuyển nhượng.
Khi danh hiệu là tất cả
Lựa chọn của Harry Kane khiến anh chịu rất nhiều chỉ trích. Không chỉ người hâm mộ Tottenham, mà giới truyền thông Anh cũng công kích anh.
Kane cần một ngã rẽ mới Cây bút David Hytner của The Guardian cho rằng Kane có "hành động xấu xí, không xứng đáng là người hùng xuất thân từ học viện của CLB, đội trưởng đội tuyển Anh".
Harry Kane xuất thân từ học viện của Tottenham. Anh đã dành nhiều thời gian cho Spurs, với 336 trận và 221 bàn thắng.
Trong bóng đá hiện đại, tình cảm là thứ xa xỉ. Nhưng phải thừa nhận một cách công bằng, Kane đã cống hiến rất nhiều cho đội bóng thành London. Anh từng từ chối nhiều lời mời có mức lương cao để gắn bó với Spurs.
Sau những gì đã làm, nhưng không có danh hiệu, Harry Kane có quyền đòi hỏi. Mọi thứ được quyết định trên hợp đồng và thỏa thuận giữa hai bên.
Khi Kane muốn ra đi, câu chuyện không nằm ở tình cảm hay đạo đức. Ở đây đơn giản là chuyện công việc và hợp đồng. Tottenham có quyền xử phạt, hoặc thậm chí khởi kiện, nếu cảm thấy tiền đạo 28 tuổi này vi phạm điều khoản đã ký kết.
Harry Kane cần danh hiệu, thứ mà Tottenham không thể đáp ứng Tottenham đã không còn phù hợp với Harry Kane. Ở đây là khả năng giành các danh hiệu lớn Premier League và Champions League.
Harry Kane là một ngôi sao lớn. Năng lực của anh đủ để đoạt một loạt danh hiệu, nếu được thi đấu trong môi trường phù hợp.
Man City muốn có anh để duy trì sự thống trị sân chơi Premier League và chinh phục Champions League. MU cũng chào mời Harry Kane trong nỗ lực tìm lại vị trí số 1 bóng đá Anh.
Harry Kane quyết rời Tottenham vì khao khát chiến thắng, cũng như hoàn thiện bản thân ở môi trường bóng đá vượt trội. Đây cũng là điều tốt cho đội tuyển Anh, khi hướng về World Cup 2022.
Đại Phong
Harry Kane Kane tuyên chiến mạnh Tottenham, Man City vẫn... rất xa
Đội trưởng tuyển Anh tuyên chiến mạnh, kiên quyết rời Tottenham hè này, nhưng đường đến Man City vẫn… rất xa.
" alt="Harry Kane rời Tottenham vì khao khát danh hiệu" /> - - Chỉ 2 ngày sau anh ta đến Hà Nội và cho tôi một địa chỉ (khi tôi đến lại là một nhà nghỉ ở trên đường NPS, Cầu Giấy) để nộp hồ sơ. Tôi đã cố gắng tươi cười khi đến gặp anh ta và anh ta ban đầu cũng tỏ vẻ rất nghiêm túc. Không thể cưới vì bị bố chồng tương lai chê tôi “lẳng lơ”" alt="Hẹn phỏng vấn xin việc ở nhà nghỉ" />
- ·Soi kèo góc Juventus vs Empoli, 18h30 ngày 2/2
- ·Nhận định bóng đá Barca vs Sociedad, 1h ngày 16/8
- ·Phó hiệu trưởng ĐH Hàng hải nhận chức Giám đốc Sở GD & ĐT Hải Phòng
- ·Nếu không có bạn đọc thì có lẽ em đã nằm một chỗ
- ·Nhận định, soi kèo Belgrano vs Independiente, 7h30 ngày 4/2: Chủ nhà gặp khó
- ·Tin chuyển nhượng 14/8: MU ký Boateng, Real Madrid lấy Barella
- ·ĐH Harvard giàu có hơn 109 quốc gia trên thế giới
- ·Van Persie từ chối trở lại MU
- ·Nhận định, soi kèo PSIS vs Dewa United, 19h00 ngày 3/2: Khó cho cửa dưới
- ·Xúc động ngày khai giảng trở lại của trẻ em vùng lũ Hà Tĩnh
Từ ẩn dưới bức hình là: WORD. Bức hình thứ 2:
Từ ẩn dưới bức hình là: SEE. Bức hình thứ 3:
Từ ẩn dưới bức hình là: FROG Khánh Hòa (st)
Khám phá những dòng chữ ẩn trong 3 bức hình
Thử tài tinh mắt của bạn thông qua việc khám phá những dòng chữ bí ẩn trong 3 bức hình dưới đây.
" alt="Đáp án khám phá dòng chữ ẩn dưới các bức hình ngày 6/9" />- - Chấn thương ở vòng 22 V-League tại sân Thống Nhất của Văn Thanh tưởng chừng không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, theo chẩn đoán mới nhất hậu vệ của HAGL lại nặng hơn rất nhiều để chắc chắn sẽ không cùng tuyển Việt Nam chinh phục AFF Cup, Asian Cup tới đây.
Tuyển Việt Nam chuẩn bị AFF Cup: Tiếng gọi từ lịch sử
Danh sách tuyển Việt Nam: Thầy Park loại chân chuyền siêu nhất V-League?
Thầy Park và canh bạc AFF Cup: Đàm phán hợp đồng với VFF!
Cụ thể hơn, theo như kết quả chẩn đoán đầu tiên, hậu vệ con cưng của HLV Park Hang Seo được xác định tổn thương phần mềm, giãn dây chằng chéo trước và phải nghỉ chừng 3 tuần lễ là có thể tập luyện, thi đấu trở lại.
Tuy nhiên, sau gần 1 tháng điều trị chấn thương của Văn Thanh đã không có nhiều tiến triển để buộc cầu thủ này phải đi chụp phim lần thứ 2 để xác định lại chấn thương của mình.
Chấn thương của Văn Thanh nặng hơn chẩn đoán ban đầu để chính thức chia tay AFF Cup, Asian Cup trong màu áo tuyển Việt Nam Theo kết quả mới nhất, Văn Thanh đã bị đứt dây chằng gối phải, không thể ra sân chừng 6 tháng. Điều này có nghĩa hậu vệ được HLV Park Hang Seo yêu thích và có vai trò cực kỳ quan trọng ở tuyển Việt Nam không thể tham dự AFF Cup vào đầu tháng 11 cũng như Asian Cup tới đây.
Đây là tổn thất không hề nhỏ đối với tuyển Việt Nam trước ngày tập trung, bởi như đã nói Văn Thanh là thực sự quan trọng với thuyền trưởng Park Hang Seo trong những phương án xây dựng chiến thuật ở đội tuyển.
Tất nhiên, sẽ có những phương án thay thế cho hậu vệ người Hải Dương, nhưng không đơn giản khi HLV Park Hang Seo gần như mặc định cho Văn Thanh một chỗ bên hành lang cánh phải của tuyển Việt Nam suốt thời gian qua cũng như ở tương lai phía trước.
Dự kiến, tới đây Văn Thanh sẽ sang Hàn Quốc để mổ gối cũng như tập phục tại đây như trường hợp của đồng đội Tuấn Anh trước đó.
M.A
Lộ diện 3 quân xanh đấu đội tuyển Việt Nam ở Hàn Quốc
Các đối thủ đá giao hữu của đội tuyển Việt Nam trong chuyến tập huấn tại Hàn Quốc sắp tới đã được xác định. Thầy trò HLV Park Hang Seo đọ sức với 3 quân xanh rất chất lượng để chuẩn bị cho AFF Cup 2018.
" alt="Tuyển Việt Nam: Văn Thanh chấn thương nặng, chia tay AFF Cup" /> - Tâm điểm của bóng đá hôm nay chính là vòng bán kết môn bóng đá nữ Olympic Tokyo 2020. Hai cặp đấu Mỹ vs Canada và Úc vs Thụy Điển hứa hẹn hấp dẫn và kịch tính.
Trước đó, trong buổi sáng là trận chung kết Cúp vàng CONCACAF - Gold Cup 2021, với màn so tài giữa Mỹ và Mexico.
Ngoài ra, còn nhiều trận đấu giao hữu quốc tế cấp CLB đáng chú ý.
Lịch thi đấu Bán kết bóng đá nữ Olympic 2020
Ngày Giờ Đội Tỷ số Đội Vòng Kênh TT 2/8 15:00 Mỹ 0-1 Canada Bán kết Xem video 2/8 18:00 Úc 0-1 Thụy Điển Bán kết Xem video Lịch thi đấu chung kết Gold Cup 2021
Ngày Giờ Đội Tỷ số Đội Kênh TT 2/8 07:30 Mỹ 1-0 Mexico Xem video Lịch thi đấu Siêu Cúp Pháp 2021
Ngày Giờ Đội Tỷ số Đội Kênh TT 2/8 01:00 Lille 1-0 PSG Xem video Lịch thi đấu giao hữu quốc tế CLB
Ngày Giờ Đội Tỷ số Đội Kênh TT 1/8 00:30 Troyes 1-1 Bordeaux 1/8 00:30 Man City 4-0 Barnsley 1/8 01:30 Nice 1-1 AC Milan 1/8 02:00 Marseille 2-1 Villarreal 1/8 21:00 Arsenal 1-2 Chelsea Xem video 1/8 19:00 Coventry 1-2 Wolverhampton 2/8 01:30 Parma 0-3 Sassuolo Thiên Bình
Trực tiếp bán kết bóng đá nữ Olympic: Mỹ vs Canada
Trực tiếp bóng đá Nữ Mỹ vs Nữ Canada thuộc vòng bán kết môn bóng đá nữ Olympic Tokyo 2020, vào lúc 15h hôm nay 2/8.
" alt="Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 2/8/2021" /> - Olympic Brazil (4-2-3-1): Santos, Alves, Nino, Carlos, Arana, Guimaraes, Luiz, Antony, Claudinho, Cunha Matheus, Richarlison.
Olympic Tây Ban Nha (4-3-3): Simon, Gil, Torres, Garcia, Cucurella, Zubimendi, Merino, Pedri, Oyarzabal, Asensio Marco, Olmo.
Thiên Bình (Ảnh: Reuters)
*Dưới đây là những diễn biến chi tiết:
" alt="Kết quả bóng đá nam Olympic 2021: Brazil giành HC vàng" />
- ·Siêu máy tính dự đoán Chelsea vs West Ham, 3h00 ngày 4/2
- ·Tuyển Việt Nam trên cơ, Malaysia không ngán Mỹ Đình
- ·Điểm chuẩn Trường ĐH Ngoại Ngư, Sư phạm Kỹ thuật và các phân hiệu ĐH Đà Nẵng
- ·Ông Dương Vũ Lâm làm trưởng đoàn tuyển Việt Nam ở AFF Cup 2018
- ·Nhận định, soi kèo Atletico Bucaramanga vs America Cali, 08h30 ngày 3/2: Tin vào chủ nhà
- ·Bạn đọc ủng hộ các hoàn cảnh khó khăn 10 ngày cuối tháng 04/2016
- ·MU đưa đề nghị mới chuyển nhượng Trippier
- ·Vợ sảy thai, chồng vẫn thản nhiên chơi ipad
- ·Nhận định, soi kèo Rennes vs Strasbourg, 23h15 ngày 2/2: Nỗ lực thoát hiểm
- ·Nỗi khổ của người vợ bị chồng hành hạ mỗi đêm