Nhận định, soi kèo Al Quwa Al Jawiya vs Al Hudod, 21h00 ngày 20/2: Khó thắng cách biệt
发布时间：2025-02-23 01:35:57 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hư Vân - 20/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g
các trận đang diễn racác trận đang diễn ra、、。
ậnđịnhsoikèoAlQuwaAlJawiyavsAlHudodhngàyKhóthắngcáchbiệcác trận đang diễn ra Hư Vân - 20/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Kèo vàng bóng đá PSG vs Brest, 03h00 ngày 20/2: Tin vào Les Parisiens
Hư Vân - 19/02/2025 11:35 Kèo vàng bóng đá2025-02-23![](<table class="picture" align="center"><tbody><tr><td class="pic"><img imgid="6755371" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://photo.znews.vn/Uploaded/ofh_cgkztmzt/2024_03_20/vong_2_qua_kho.jpg" title="Ăn chuẩn ít bệnh ảnh 1" alt="An chuan it benh anh 1" width="1024" height="768"></td></tr><tr><td class="pCaption caption"><p>Nhiều người không tăng cân, nhưng mỡ lại tập trung nhiều ở bụng, điều này là do thừa carbohydrate. Ảnh: <em>T.N.</em></p></td></tr></tbody></table><p>Carbohydrate, lipid và protein đều có khả năng sinh ra năng lượng, nhưng nếu xét thành tích, tổng năng lượng do carbohydrate cung cấp đứng số một. Carbohydrate hay còn gọi là chất bột đường, nói một cách dễ hiểu thì chính là cơm, mì sợi, bánh mì, khoai lang, khoai tây... Ăn quá nhiều loại thực phẩm này không hề tốt, cũng không sinh ra thật nhiều năng lượng giúp bạn cường tráng mạnh khỏe, mà sẽ tích trữ dưới dạng năng lượng hóa học, biểu hiện của dạng năng lượng này chính là thừa mỡ.</p><p>Do lượng vận động của người hiện đại giảm sút quá nhanh mà thói quen ăn uống lại không hề thay đổi, dẫn đến tổng năng lượng hấp thu nhiều hơn tổng năng lượng tiêu hao, gây tích trữ năng lượng, dẫn đến việc người béo phì ngày một nhiều lên, cũng mắc rất nhiều bệnh tật. Trong trường hợp này, để cân bằng năng lượng, ta buộc phải vận động nhiều hơn để giảm lượng tích trữ.</p><p>Trong cuốn<em>Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho dân cư Trung Quốc </em>được xuất bản năm 2016 có viết: Mỗi ngày một người nên ăn tổng cộng 250-400 gam ngũ cốc, khoai, đậu, trong đó ngũ cốc và đậu chiếm khoảng 50-150 gam, khoai chiếm khoảng 50-100 gam.</p><p>Tại sao lượng hấp thu lại có khoảng chênh lệch lớn như vậy?</p><p>Tuy diện tích lãnh thổ Trung Quốc được xét là khá lớn, nhưng kinh tế phát triển không cân đối nên cường độ lao động của cư dân cũng khác nhau. Trong số liệu do Cục Thống kê Quốc gia Trung Quốc công bố vào năm 2014 cho thấy: Cuối năm 2013, dân số sống ở thành thị Trung Quốc chiếm 53,73% tổng dân số. Hơn nữa hoàn cảnh và ngành nghề khác biệt, năng lực kinh tế không giống nhau, dẫn đến lượng hấp thu carbohydrate cũng có sự biến đổi khá mạnh, bởi vậy khoảng chênh lệch được nêu ra trong hướng dẫn cũng rất lớn.</p><p>Hàng ngày ta ăn cơm, mỗi bữa không phải chỉ có carbohydrate, mà còn phải đa dạng hóa thực phẩm, để dinh dưỡng cân bằng.</p><p>Trong gạo trắng, mì trắng có hàm lượng tinh bột rất cao, 100 gam gạo và mì có hàm lượng tinh bột cao gấp bốn lần họ khoai (khoai tây, củ từ, khoai sọ...), gấp hai lần họ đậu (đậu nho nhe, đậu cô ve...)</p><p>Người lao động thể lực cao ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột như mì sợi, bánh bao, cơm... là hợp lý. Nhưng khi lượng vận động giảm thiểu, phải lập tức thay đổi chủng loại và lượng lương thực cần nạp vào cơ thể, giảm hấp thu tinh bột.</p><p>Tôi từng điều trị cho một bệnh nhân nam, 67 tuổi, đường huyết cao, huyết áp cao, từng uống khá nhiều thuốc.</p><p>Ông cụ rất mập, bụng phệ. Bản thân ông không uống rượu, không hút thuốc, ngày nào cũng đi bộ, nhưng có vẻ như không mấy hiệu quả, cuối cùng được con gái đưa tới Khoa Dinh dưỡng để xin tư vấn xem nên ăn uống thế nào.</p><p>Trước tiên tôi điều tra về chế độ dinh dưỡng, tìm hiểu thói quen ẩm thực của ông ấy.</p><p>Mỗi ngày ông ấy ăn 2~3 bữa mì sợi, tổng cộng gần 500 gam mì sợi, sáng sớm ăn cháo, ăn rất ít lương thực thô; mỗi ngày ăn khoảng 50 đến 100 gam thịt, ăn chưa tới 250 gam rau củ; gần như không ăn trái cây, rất ít khi ăn cá.</p><p>Rõ ràng bệnh nhân này bị mất cân bằng dinh dưỡng nghiêm trọng, ăn quá nhiều carbohydrate và muối, song lại ăn quá ít rau củ và trái cây.</p><p>Thường thì khi hướng dẫn chế độ ẩm thực cho ca nào, đầu tiên chúng tôi sẽ tìm ra thói quen xấu hoặc chưa hợp lý của bệnh nhân, sau đó khuyên họ sửa đổi.</p><p>Bệnh nhân này vừa nghe tôi nói phải ngưng ăn mì sợi, liền hoảng hốt nói: “Tôi ăn mì sợi từ bé đến giờ, sáng nào cũng húp cháo với ăn dưa muối, thành thói quen rồi, không ăn được những thứ khác.”</p><p>Tôi hỏi ông ấy: “Trước kia cụ làm công việc gì? Sống ở đâu? Thường ngày thích làm gì?”</p><p>“Tôi làm nông. Mấy năm trước ruộng nhà tôi bị thu mua, chính phủ sắp xếp cho chúng tôi chuyển vào ở trong khu chung cư. Tuy sống trong một căn hộ lớn, nhưng tôi thấy rất ngột ngạt bức bối. Tôi thích làm việc ngoài đồng ruộng, giờ không có việc gì làm, rảnh rang thì chơi bài, bình thường còn thích nấu cơm. Tôi làm mì cũng khá, mỗi lần nhà có khách tới chơi, tôi đều sẽ trổ tài xuống bếp làm đủ loại mì cho khách ăn.” Nói tới đây, đôi mắt của ông cụ không giấu nổi niềm vui.</p><p>Tôi vừa nhìn ông cụ vừa cười hỏi: “Trước kia cụ làm nông, mất nhiều sức lực, cần nhiều năng lượng, hơn nữa ngày nào cũng đổ mồ hôi. Mồ hôi có vị gì? Là vị mặn, cho nên ăn mì sẽ rất tốt. Nhưng cụ đã chuyển vào sống ở chung cư, ít vận động, nếu còn giữ lượng ăn như trước, thức ăn đi vào cơ thể trở thành gánh nặng, huyết áp, đường huyết đều sẽ tăng cao.”</p><p>Bệnh nhân ngập ngừng hỏi tôi: “Sau này tôi không được ăn mì sợi nữa à?”</p><p>“Không tới mức ấy đâu, ăn ít vẫn được mà. Nếu huyết áp của cụ ổn định rồi, lượng vận động tăng lên, ngày nào cũng đổ mồ hôi, thì cụ có thể ăn nhiều mì sợi hơn.”</p><p>Ông cụ nhoẻn cười, cuối cùng cũng hiểu hoàn cảnh thay đổi thì chế độ ăn uống cũng phải thay đổi theo. Sau khi về nhà, ông cụ ăn nhiều lương thực thô hơn, đôi lúc còn hấp khoai tây ăn thay mì, cơm. Khoai tây cũng là món mà từ nhỏ ông cụ đã rất thích, vừa ăn no vừa bổ sung được chất xơ, kali. Đồng thời ông cụ còn tăng cường ăn các món rau xanh, cũng kiên trì ăn trái cây hàng ngày.</p><p>Hai tháng sau, ông ấy tới khám lại, bụng nhỏ đi rất nhiều, gương mặt cũng hồng hào hơn. Một năm sau, từ việc mỗi ngày phải uống ba loại thuốc giảm huyết áp, ông ấy chỉ phải uống một loại mà thôi, hơn nữa chỉ số đường huyết cũng rất ổn định.</p><p>[...]</p>)
Kẻ thù giấu mặt đáng sợ của vòng hai
2025-02-23
Nhận định, soi kèo Al Quwa Al Jawiya vs Al Hudod, 21h00 ngày 20/2: Khó thắng cách biệt
Hư Vân - 20/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g2025-02-23
![](<p>Theo đó, nhóm tin tặc Lazarus Group đang tìm cách đột nhập vào máy Mac thông qua phần mềm tiền ảo giả mạo do công ty bình phong làm chủ.</p><p>Nhà nghiên cứu bảo mật Jamf Patrick Wardle phụ trách an ninh Apple Mac cho biết tin tặc lập công ty giả mạo với trang web trông như thật. Với trường hợp của Lazarus Group, nhóm này đã lập ra công ty bình phong JMT Trading.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/10/15/08/bao-my-noi-tin-tac-trieu-tien-dung-cong-ty-tien-ao-gia-mao-de-xam-nhap-macos.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Tin tặc Triều Tiên được cho có nhiều kinh nghiệm với tiền ảo</td></tr></tbody></table><p>JMT Trading viết ứng dụng giao dịch tiền ảo nguồn mở rồi sau đó đẩy lên trang chia sẻ mã nguồn GitHub. Ẩn sâu trong mã nguồn là phần mềm độc hại được tải về máy tính Apple đích, cho phép kẻ tấn công có thể thực hiện bất cứ thao tác nào chúng muốn.</p><p>Wardle cho biết tin tặc có thể thực thi lệnh từ xa, kiểm soát toàn diện hệ thống macOS của nạn nhân.</p><p>Tin tặc Triều Tiên được cho có nhiều kinh nghiệm với tiền ảo. Một báo cáo đưa ra hồi tháng 8 cho biết Lazarus Group có thể đã kiếm được 2 tỷ USD nhờ tấn công vào các ngân hàng và công ty tiền ảo, Forbes cho biết.</p><p>Phương thức tấn công macOS mới nhất của Lazarus Group tương tự với chiến dịch trước đây được công ty bảo mật Kaspersky của Nga phát hiện tháng 8/2018. Khi đó, một công ty bình phong có tên Celas LLC được tạo ra để thực hiện hành vi che giấu tương tự.</p><p>Nguyễn Minh (theo Forbes)</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/09/16/09/bao-my-noi-trieu-tien-co-3-nhom-hack-cuc-manh.jpg?w=145&h=101" alt="Báo Mỹ nói Triều Tiên có 3 nhóm hacker cực mạnh" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Báo Mỹ nói Triều Tiên có 3 nhóm hacker cực mạnh</h4><p class="summary d-table c-000">Tin tặc Triều Tiên bị phía Mỹ cáo buộc tấn công phá hủy và đánh cắp hàng trăm triệu USD từ sàn giao dịch tiền ảo.</p>)
![](<p><img class="logo-small" title="" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/logo.gif" alt="" /> - Hơn 5 năm bị ngừng tuyển sinh do 2 quyết dịnh sai, mới đây UBND tỉnh Thanh Hóa đã ra quyết định sửa đổi quyết định 1868 và quyết định 1800 về việc “thành lập Trường trung cấp Văn Hiến không trực thuộc Công ty CP Minh Tân”.</p><p> </p><p>Nội dung quyết định nêu rõ, đối với quyết định số 1868/QĐ-UBND ngày 18/6/2009 của chủ tịch tỉnh Thanh Hóa, sửa đổi như sau:</p><p>“Cho phép thành lập Trường trung cấp Văn Hiến (trên cơ sở chuyển đổi từ Trường trung cấp nghề tư thục Văn Hiến). Trường Trung cấp Văn Hiến là đơn vị ngoài công lập, có tư cách pháp nhân, có con dấu và tài khoản riêng, hoạt động theo điều lệ Trường trung cấp chuyên nghiệp, quy định của luật giáo dục và quy định của pháp luật".</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{title}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/07/10/13/thanhhoa2.JPG" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Trường trung cấp Y – Dược Văn Hiến bị ngừng tuyển sinh suốt 5 năm qua</td></tr></tbody></table><p>Đối với quyết định 1800/QĐ-UBND ngày 8/6/2011 sửa đổi như sau:</p><p>“Cho phép đổi tên Trường trung cấp Văn Hiến thành Trường Trung cấp Y, Dược Văn Hiến”.</p><p>Trước đó, hai quyết định trên được UBND tỉnh Thanh Hóa ban hành với nội dung “Trường trực thuộc của Công ty CP Minh Tân” dẫn đến Chủ tịch HĐQT của công ty này là ông Nguyễn Đức Tâm đã bất chấp quy định của pháp luật, giả chữ ký, con dấu của Bộ giáo dục để tuyển sinh trái quy định; vi phạm về tài chính… ông này cũng đã bị tòa án nhân dân tỉnh Thanh Hóa tuyên án 9 tháng tù giam.</p><p>Từ khi trường xảy ra sự việc, ban giám hiệu nhà trường đã nhiều lần làm đơn kiến nghị tới UBND tỉnh Thanh Hóa nhưng không được xử lý dứt điểm, buộc Bộ LĐTB&XH phải có văn bản đề nghị tỉnh này phải sửa đổi 2 quyết định sai theo đúng quy định của pháp luật.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{title}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/07/10/13/thanhhoa1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Ông Vũ Ngọc Kha, Phó hiệu trưởng nhà trường mong muốn thời gian tới được UBND tỉnh quan tâm để trường hoạt động trở lại</td></tr></tbody></table><p>Ông Vũ Ngọc Kha, Phó hiệu trưởng Trường trung cấp Y – Dược Văn Hiến cho biết, trường đã bị ngừng tuyển sinh hơn 5 năm qua cũng là do 2 quyết định trên của tỉnh.</p><p>“Tới đây nhà trường sẽ xây dựng phương án tuyển sinh trở lại, rất mong được UBND tỉnh, Sở Giáo dục đào tạo Thanh Hóa quan tâm để ngôi trường hàng chục tỉ đồng không bị lãng phí”, ông Kha cho biết.</p><p>Lê Dương </p>){kind=logo}
 cho biết, cấp cứu 1 ca hóc dị vật đường thở cho bé trai (4 tuổi, ngụ huyện Củ Chi, TP.HCM). Trong lúc mở quả trứng đồ chơi, lò xo bật vô miệng rồi bất ngờ bé ho hít sặc. Sau đó, bé trai bắt đầu khó thở, ho sặc sụa.</p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/28/16/bat-nap-do-choi-be-trai-hit-sac-phai-chiec-lo-xo-nguy-kich.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c">Chiếc lò xo mắc kẹt trong đường thở của bé trai. Ảnh:BSCC</p><p>Gia đình lập tức đưa bé đi cấp cứu. Sau khi khám và chụp X-Quang, phát hiện có dị vật nằm ở khí quản. Bệnh nhi sau đó được đưa vào phòng nội soi cấp cứu.</p><p>Ê-kíp đã gắp thành công dị vật cho bé bằng dụng cụ chuyên dụng. Dị vật là một đoạn lò xo bằng kim loại, có kích thước khá lớn lại nằm trong khí quản của bệnh nhi. Dị vật được lấy ra hết sức cẩn thận và cũng đầy thử thách, do nó nằm sâu, lại kẹt trong khí quản. Hiện, bé đã tỉnh táo và không còn cảm giác đau, buồn nôn hay khó chịu nữa.</p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/28/16/bat-nap-do-choi-be-trai-hit-sac-phai-chiec-lo-xo-nguy-kich-1.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c">Bác sĩ dùng thủ thuật và dụng cụ chuyên dụng để gắp dị vật ra ngoài. Ảnh:BSCC</p><p>Chuyên gia khuyến cáo, hóc dị vật ở trẻ cũng là cấp cứu thường xuyên mà các bác sĩ hay gặp phải. Do trẻ nhỏ có tính hiếu động, tò mò nên các bậc phụ huynh cần đặc biệt chú ý không để trẻ chơi các đồ chơi nhỏ, sắc nhọn, các vật dễ nuốt như: pin, đồng xu, viên bi, các vật có hóa chất độc hại,...</p><p>Phan Nhơn</p><p> </p>)
最新评论