Nhận định, soi kèo Al Hussein Irbid vs Moghayer Al Sarhan, 23h45 ngày 28/2: Khó có bất ngờ

Những món ăn đơn giản được chế biến với nồi chiên không dầu vừa tiết kiệm thời gian, vừa mang đến hương vị ẩm thực thơm ngon, mới lạ.

Nồi chiên không dầu có thể được dùng để tạo ra các phiên bản "ít dầu mỡ" cho các món thông thường như gà chiên, khoai chiên, cá hồi đút lò... và cả rau củ quả chiên.

Rau củ vị như khoai tây chiên

Với công thức này, bạn có thể cắt bông cải xanh, súp lơ trắng, cải brussels hoặc khoai lang thành những miếng vừa ăn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong số những loại rau này, bông cải xanh là lựa chọn tốt nhất bởi đạt độ giòn và giữ được hương vị lâu.

Bên cạnh rau củ đã cắt, bạn hãy chuẩn bị thêm dầu olive và một ít muối.

Cho tất cả các nguyên liệu vào một bát lớn, lắc đều để gia vị phủ rau củ. Sau đó, cho hỗn hợp vào giỏ của nồi chiên không dầu. Chiên ở nhiệt độ 350 độ F trong 20 phút.

Để tăng hương vị, bạn có thể rắc bột tỏi hoặc hành tây, ớt bột hoặc một ít phô mai Parmesan bào nhỏ lên trên. Ngoài ra, chấm rau củ đã chế biến với nước sốt ngò mật ong hoặc aioli chipotle sẽ làm món ăn thêm đặc biệt.

Chỉ nên làm rau củ chiên giòn với số lượng vừa đủ ăn trong một lần. Lý do là bởi thực phẩm chế biến trong nồi chiên không dầu gần như không còn hấp dẫn khi hâm nóng lại.

Cá hồi và rau củ chiên giòn

Cá hồi và rau củ chiên giòn là một bữa ăn dễ làm, ít lộn xộn và có thể tùy chỉnh theo ý thích của bạn.

Thêm một số loại rau đã tẩm gia vị như bông cải xanh, cà rốt hoặc cải brussels vào giỏ nồi chiên không dầu.

Sau đó đặt mặt da cá hồi đã ướp lên bề mặt rau củ và chiên trong 20 phút ở mức nhiệt 415 độ F.

Thịt thăn lợn chiên giòn

Thăn lợn nướng bằng nồi chiên không dầu chỉ mất vài phút thực hiện.

Chà xát thăn lợn với hỗn hợp mù tạt Dijon, tỏi, bột hành, muối, hạt tiêu, cỏ xạ hương và 2 muỗng canh đường nâu nhạt. Sau đó, đặt thịt vào giỏ nồi chiên không dầu và nấu ở mức nhiệt 400 độ F trong khoảng 15-20 phút. Khi chế biến, cần phủ lớp dầu để chống dính.

Theo Zing

4. Bạn của tôi ơi, ngày 8/3 là ngày của bạn. Vậy nên hãy cứ vui vẻ, hạnh phúc, xõa hết mình. Đừng để những muộn phiền lo toan làm ảnh hưởng tới ngày ý nghĩa của chúng ta nhé!

5. Tớ tin rằng chẳng có câu chúc 8/3 cho bạn bè nào tuyệt vời bằng việc chúng ta vẫn luôn đồng hành ở bên nhau cho đến bây giờ. Và tớ hi vọng sẽ tiếp tục đi bên cậu trong những chặng đường tiếp theo. Được là bạn tốt của cậu là niềm vui trong đời tớ. 

6. Chúc bạn thân của tôi ngày Quốc tế Phụ nữ vui vẻ, xinh đẹp, trẻ trung. Bạn có biết, bạn quan trọng với tôi thế nào không? Nên có khó khăn gì cứ gọi cho tôi nhé!

7. Nhân ngày 8/3, chúc cậu luôn thành công trong công việc, thuận lợi trong các dự định và luôn hạnh phúc trong tình yêu và cuộc sống.

8. Happy Women’s Day! Chúc bạn có một ngày 8/3 ý nghĩa, vui vẻ và nhận được nhiều quà. Mong bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình và người yêu.

9. Ngày 8 tháng 3 đến rồi, không có gì ngoài việc chúc bạn có mọi điều thuận lợi và luôn vui vẻ hạnh phúc. Mong bạn luôn nhớ rằng, bạn mãi là người bạn tốt nhất của tôi. 

10. Thanh xuân chúng ta có nhau, vậy là đủ. Ngày 8/3 và nhiều ngày khác chúng ta cũng có nhau, còn gì tuyệt vời hơn thế. Vậy nên hãy tận hưởng ngày của chúng ta thật rực rỡ nhé bạn thân yêu. Mong cho tình bạn của chúng mình mãi bền chặt. Trân trọng tình bạn này!

(Tổng hợp)

Lời chúc ngày 8/3 hay, tình cảm và ý nghĩa

Trước thực trạng này, nhóm nghiên cứu tại Đại học RMIT, do Phó giáo sư Nguyễn Quang Trung chủ trì, thực hiện một nghiên cứu về thành phố thông minh và bền vững (SSC) ở khu vực. Nhóm phân tích dữ liệu từ nhiều bảng xếp hạng về thành phố thông minh, các nghiên cứu trước và báo cáo của tổ chức uy tín như Liên Hợp Quốc, Ngân hàng Phát triển châu Á, từ đó, đưa ra bức tranh toàn cảnh, giải pháp thiết thực cho phát triển SSC.