Những lý do khiến bé khó ngủ

Mất ngủ, ngủ không đủ thời gian hay bé ngủ không ngon và sâu đều khiến thần kinh, cơ thể bé không được nghỉ ngơi đầy đủ; bé sẽ bị rơi vào trạng thái căng thẳng khiến bé dễ cáu gắt, quấy khóc, lười ăn… Những bé thường xuyên ở trong tình trạng này sẽ bị ảnh hưởng đến sự phát triển của trí não và hoạt động thể chất.

Có nhiều nguyên nhân khiến bé mất ngủ như:

-    Bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài: không khí, nhiệt độ, độ ẩm, tiếng ổn cũng như thói quen của bố mẹ.

-    Khủng hoảng- stress ở trẻ nhỏ: sự phát triển về trí não, nhận thức của trẻ em diễn ra từng ngày và có sự tiến bộ vượt bậc đặc biệt nhanh và dễ nhận thấy nhất ở 3 năm đầu đời. Nhưng để học hỏi để có những sẽ thay đổi này trẻ phải có những thời gian “nhảy vọt” chúng phải cố gắng học hỏi, làm quen với thế giới hoàn toàn mới này và điều này đẩy trẻ vào trạng thái căng thẳng- stress. Chính vì vậy, trẻ thường hay cáu gắt, quấy khóc hơn, lười ăn, bỏ ăn… dần dần nếu bố mẹ không khắc phục sớm sẽ tạo lối mòn, thói quen xấu cho bé trong suốt thời gian đầu đời.

-    Bé thiếu các chất như canxi, kẽm và các yếu tố vi lượng khác gây còi xương, miễn dịch kém.

-    Ngoài ra, các yếu tố thực thể như trẻ ăn quá no, quá đói hay bị đầy bụng khó tiêu cũng là “thủ phạm” của việc rối loạn giấc ngủ trẻ

Việc mất ngủ kéo dài có nhiều tác hại với bé:

-    Nhận biết, nhận thức kém với thế giới bên ngoài, chậm nói, ít nói và hạn chế giao tiếp môi trường bên ngoài, có nguy cơ mắc tự kỷ.

-    Còi xương, dị tật xương, suy dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến phát triển tầm vóc của bé.

-    Miễn dịch kém dễ mắc các bệnh hô hấp và các bệnh lý theo mùa

-    Bé có thể gặp các vấn đề về bú: bú chậm, không bú…

-    Với bố mẹ, tình trang này của bé sẽ gây mệt mỏi dẫn đến stress, dễ cáu giận, nổi nóng và nặng hơn và ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân, chăn gối vợ chồng.

Giúp bé ngủ ngon

Để giúp bé không bị mất ngủ, điều quan trọng là cần giúp bé ổn định lại giấc ngủ sinh học và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Có rất nhiều trường hợp các mẹ, cứ thấy con ngủ không ngon, không sâu giấc là nghĩ ngay đến việc sẽ bổ sung canxi, d3 và các vitamin, vi chất vi lượng khác…

Theo chuyên gia y tế, việc cân bằng và bổ sung chất dinh dưỡng là rất quan trọng, nhưng các phụ huynh cần biết nếu bé thiếu ngủ cơ thể vẫn khó có thể hấp thu, chuyển hóa tốt các chất, vi chất mà mẹ cho bé ăn hàng ngày. Nên việc cân bằng lại giấc ngủ, thiết lập cho bé một nhịp sinh học phù hợp với lứa tuổi là điều cấp thiết.

Mẹ có thể tham khảo sản phẩm bảo vệ sức khỏe SOKI-TIUM có tác dụng giúp ngủ ngon, cải thiện giấc ngủ sinh lý ở bé. Sản phẩm có nguyên liệu tự nhiên nhập khẩu 100%  từ châu Âu Lactium® và Colostrum trải qua sự kiểm định gắt gao của FDA Hoa Kỳ, đồng thời quy trình sản xuất nghiêm ngặt được Bộ Y Tế cấp phép sử dụng an toàn cho cả bà bầu và bé mới sinh.

SOKI-TIUM giúp bé ngủ ngon, sâu giấc, giảm quằn quại, quấy khóc đêm

Trong đó Lactium® - một hoạt chất có nguồn gốc từ sữa, là một loại protein được thủy phân từ sữa có tác động như một dưỡng chất nuôi dưỡng hệ thần kinh, giúp tái tạo, thư giãn, sức sống của não bộ, làm dịu những căng thẳng, lo âu và mang đến giấc ngủ sinh lý, tự nhiên, trọn vẹn cho con người. Lactium® an toàn, không tác dụng phụ, không gây nghiện hay phụ thuộc. Cục Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA)đã  chứng nhậnLactium®đạt tiêu chuẩn "GRAS" - chứng nhận an toàn được chứng minh qua thực tế sử dụng.

Colostrum - là lớp sữa đầu tiên, có màu vàng, đặc, đặc biệt giàu dinh dưỡng, xuất hiện vào cuối thời kỳ mang thai và lưu thông qua tuyến vú trong vòng 72 giờ sau sinh. Colostrum rất giàu chất đạm, Vitamin A, ít chất béo và đặc biệt là rất giàu các kháng thể tự nhiên, nhằm làm tăng sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh.

Colostrum

Với liệu trình sử dụng sản phầm từ 6-12 ngày. SOKI-TIUM giúp bé cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ, bé ngủ ngon và sâu giấc hơn. SOKI-TIUM được chiết xuất 100% từ sữa, không phải là thuốc nên không gây phụ thuộc, không có tác hại nào. Trong trường hợp bé đã ổn định giấc ngủ, mẹ có thể ngừng sử dụng sản phẩm. Sản phẩm Soki-không gây phụ thuộc, an toàn tuyệt đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, cho con bú.

Thúy Ngà

 - Sau khi đọc bài 

Thực tế tại nước ta chứng minh nhà chung cư giá rẻ có rất nhiều phiền toái như chất lượng kém, khó sữa chữa theo ý mình, dịch vụ tiện nghi không được như ý... Còn ở nhà đất thì giá trị sử dụng là mãi mãi, đó là tài sản sở hữu riêng của mình, trong khi giá đất thì không mấy khi giảm.

Còn chung cư vẫn không hoàn toàn là của riêng mình mà có nhiều không gian phải chung đụng, rất phức tạp. Và hình như các chủ chung cư cũng chỉ có giấy phép thuê đất 50 năm, vậy sau 50 năm sẽ ra sao?

Nhà đất mới đích thị là nhà của mình (Ảnh minh họa).

Nếu bạn ở chung cư, sinh hoạt gia đình bó gọn trong một diện tích và khoảng không nhất định, nếu phát sinh nhu cầu gia tăng diện tích thì hơi bị khó co kéo. Sinh hoạt cả gia đình trên một mặt bằng sàn cũng có cái hay nhưng cũng có nhiều cái bất tiện. Ví dụ khi con cái lớn cần phòng riêng, không gian riêng yên tĩnh để học hành, nghỉ ngơi hoặc khi ông bà lên chơi thì sẽ thiếu chỗ ngủ, không gian sinh hoạt chật chội nếu căn hộ chỉ có 1 phòng ngủ.

Việc chung nền, chung sàn, chung tường với nhà hàng xóm bên cạnh và tầng trên tầng dưới cũng gây ra rất nhiều phiền toái. Như việc trẻ con đùa nghịch, chạy rầm rầm là hàng xóm tầng dưới lên góp ý. Hoặc nhà tầng trên “băm chặt” là người ở tầng dưới cũng bị ảnh hưởng. Có khi buổi trưa đang ngủ mà trần nhà mình cứ rung ầm ầm thì đúng là không chịu nổi.

Mặt khác, chất lượng xây dựng chung cư hiện đang có nhiều vấn đề. Mình rất sợ ở trong nhà mà vôi vữa có thể rơi vào đầu bất cứ lúc nào, chưa nói có thể nứt, sụt cả mảng tường. Tuổi thọ của chung cư chỉ là hữu hạn.

Mình đọc trên báo cũng có nhiều ý kiến cho rằng nhà dưới đất có nhiều người bảo phải đi vào ngõ sâu, dân trí không cao và phải chờ đợi khá lâu mới xây được nhà để ở nhưng lại có rất nhiều tiện ích, mình sẽ được làm chủ thực sự: Chúng ta có thể vẽ vời xây dựng, bố trí phòng ốc và sinh hoạt trong ngôi nhà theo ý mình, nếu có nhu cầu tăng diện tích thì tăng thoải mái;

Có không gian sống riêng cho từng thành viên trong gia đình, điều này cực kỳ cần thiết, nhất là khi con cái dàn lớn lên; Nhà mình mình ở, độc lập tự do hạnh phúc…

Nhà dưới đất dù nát đến đâu cũng dễ dàng sửa chữa xây dựng tùy thích lúc nào cũng được. Tiền nhiều thì làm nhà xịn, tiền ít thì làm nhà xoàng ở cũng xong chẳng phải lụy ai.

Tuy nhiên, phương án mua đất sau đó xây nhà thường được những người lựa chọn khi đã có trong tay khoảng 1,5-2 tỷ đồng. Giá đất nền một số khu vực ngoại thành dù đã giảm khoảng 30%, song vẫn phổ biến trên dưới 20 triệu đồng/m2 như các khu Tây Mỗ, Đại Mỗ, Từ Liêm, Thanh Trì, Hà Đông… nên vợ chồng bạn cũng cần phải cân nhắc kỹ. Có thể gia đình bạn nên vay thêm tiền hai bên gia đình, họ hàng, bạn bè hoặc vay vốn hỗ trợ mua nhà của các ngân hàng rồi trả góp dần.

Chúc vợ chồng bạn sớm mua được nhà.

Bạn đọcQuang Lâm