Bước 1: Để thêm số điện thoại trong ứng dụng Messages (Tin nhắn) vào danh bạ, bạn mở tin nhắn đến từ số điện thoại đó, bấm lên số điện thoại, sau đó chọn nút Info (Thông tin) hình chữ i.

Bước 2: Ở màn hình kế tiếp, bạn bấm lên số điện thoại một lần nữa, và chọn Create new contact (Tạo liên hệ mới).

Bước 3: Số điện thoại bạn vừa chọn sẽ tự động xuất hiện trong trường Phone (Điện thoại). Bây giờ, bạn đặt tên cho số điện thoại này, và nhấn nút Done (Xong).

Bước 4: Đến đây bạn đã hoàn tất việc tạo liên hệ mới. Tiếp theo, bạn sẽ chặn tin nhắn từ liên hệ này.

Bước 5: Để chặn tin nhắn từ liên hệ bạn vừa tạo, bạn mở ứng dụng Settings (Cài đặt) từ màn hình chính.

Bước 6: Chọn Messages (Tin nhắn) từ màn hình Settings (Cài đặt).

Theo video được CEO Tim Cook đăng trên Twitter hôm 5/4, Apple đã thiết kế và sản xuất kính bảo hộ để bảo vệ nhân viên y tế Mỹ trong đại dịch Covid-19. Ngoài ra, gã khổng lồ công nghệ cũng tăng số lượng khẩu trang quyên góp lên 20 triệu.

Chuyến hàng kính bảo hộ do Apple phát triển đầu tiên đã được gửi đến các bệnh viện tại Santa Clara Valley, California vào cuối tuần trước. Ông Cook cho biết mỗi kính bảo hộ lắp xong trong chưa đầy 2 phút và có thể điều chỉnh được. Phản hồi từ bác sỹ đến nay khá tích cực. Công ty hi vọng có thể mở rộng sản xuất kính bảo hộ này ra ngoài nước Mỹ.

Ngay bây giờ, nhiều fanpgage, cộng đồng lớn đã ra sức kêu gọi ngưng chia sẻ đoạn clip và bàn tán những thông tin trong đoạn bị leak đó và giữ vững tâm lý cho đến ngày phim chính thức ra rạp.

Tuy nhiên, bên cạnh đó, vẫn có nhiều người thản nhiên chia sẻ hình ảnh và nội dung đoạn Avengers Endgame bị leak khiến cư dân mạng cảm thấy bối rối!

Avengers Endgame sẽ ra mắt khán giả vào ngày 24 tháng 4 sắp tới đây. Chỉ còn khoảng 1 tuần nữa thôi, anh em ráng chờ xem các siêu anh hùng của chúng ta chống lại gã ác nhân Thanos nhé!

Theo GameK

Bất cứ phụ nữ nào cũng từng ít nhất 1 lần gặp các vấn đề về phụ khoa, nhưng không phải ai cũng quan tâm và có ý thức bảo vệ sức khỏe vùng nhạy cảm này. Đối với trẻ em gái, ở các nước phát triển ngay từ tuổi thiếu niên, trẻ em đã được dạy và học cách hiểu về cơ thể và bảo vệ vùng kín của mình.

Vậy âm đạo là gì, làm thế nào để bảo vệ và duy trì sức khỏe cho bộ phận quan trọng này? Các chuyên gia sản phụ khoa cho rằng, âm đạo là khu vực có tính axit tự nhiên, thường tiết ra chất dịch có tác dụng tự làm sạch, là nơi chứa lượng lớn các vi khuẩn trong đó có nhiều vi khuẩn có lợi, bảo vệ âm đạo khỏi các bệnh nhiễm trùng, duy trì độ pH. Khi âm đạo có những dấu hiệu sau, bạn cần tìm gặp chuyên gia sản phụ khoa:

- Ngứa ở âm hộ và âm đạo.

- Ra quá nhiều chất dịch.

- Đỏ, sưng tấy, đau, dịch đổi màu.

- Xuất hiện tổn thương.

- Mùi khó chịu.

- Chảy máu bất thường.

- Chảy máu sau khi quan hệ tình dục.

- Âm đạo khô.

Vậy làm thế nào để giữ cho vùng kín của bạn khỏe mạnh, hãy áp dụng một số cách sau:

1. Bảo vệ cân bằng độ pH ở âm đạo, không thụt rửa bên trong âm đạo

Thụt rửa âm đạo có thể làm ảnh hưởng tới độ pH của âm đạo, làm giảm độ axit của vùng này từ đó làm cho âm đạo dễ bị nhiễm khuẩn.

Thông thường, pH ở âm đạo từ 3,8-4,5. Nếu âm đạo của bạn có mùi hãy đi khám ở bác sĩ chuyên khoa. Không sử dụng các chất có tính tẩy rửa mạnh ở vùng âm hộ hoặc bên trong âm đạo vì có thể ảnh hưởng một sự cân bằng pH.

2. Không ăn thức ăn nhanh

Theo TS Rebecca Booth, để bảo vệ sức khỏe cho “cô bé”, nên tránh đồ ăn nhanh bởi hàm lượng đường, muối cao, năng lượng nhiều trong các thực phẩm chế biến sẵn ảnh hưởng tới vùng kín, làm âm đạo dễ bị nhiễm nấm men. Nên ăn trái cây, rau quả giúp tăng cường sức khỏe cho vùng kín.

3. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có lợi cho sức khỏe âm đạo

Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn đặc biệt là vùng âm đạo. Nên bổ sung đủ nước qua đường ăn uống để duy trì độ ẩm cho vùng kín. Nước ép nam việt quất và sữa chua giúp tăng vi khuẩn có lợi cho cơ thể, có thể làm âm đạo tránh bị nhiễm nấm men đồng thời hỗ trợ quá trình điều trị bệnh phụ khoa.

Nếu gặp vấn đề khô âm đạo, các chuyên gia sản phụ khoa khuyên phụ nữ nên ăn nhiều các sản phẩm từ đậu nành để bổ sung estrogen sẽ cải thiện tình trạng này.

4. Tình dục an toàn

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục là cách tốt nhất phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục như HIV, herpes sinh dục, giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục, và chlamydia. Có một số bệnh như HIV hiện chưa có thuốc chữa.

Bao cao su còn có tác dụng ngăn lây nhiễm các loại mụn cóc sinh dục, gây viêm âm đạo ở phụ nữ.

5. Dừng hút thuốc

Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới phổi mà các hóa chất trong thuốc lá như nicotine còn tác động lên hệ vi khuẩn trong cơ thể. Điều này sẽ hủy hoại phổi và cả khu vực âm đạo của phụ nữ, nơi chứa nhiều vi khuẩn có lợi.

6. Hạn chế dùng thuốc kháng sinh

Cũng như khói thuốc lá, kháng sinh thường diệt các vi khuẩn có lợi của cơ thể, đồng thời cũng diệt luôn cả vi khuẩn ở đường âm đạo. Từ đó người phụ nữ mất hàng rào tự nhiên bảo vệ “cô bé” khỏi bị nhiễm bệnh như nhiễm nấm.

Trong trường hợp bạn phải sử dụng kháng sinh, cần bổ sung cho cơ thể sữa chua hay các loại thực phẩm lên men để duy trì khả năng kiểm soát của âm đạo.

7. Điều trị ngay nếu phát hiện vùng kín nhiễm bệnh

Ba loại bệnh phổ biến nhất ở vùng kín là: nhiễm nấm, nhiễm khuẩn âm đạo, và nhiễm Trichomonas.

Khi phát hiện mắc bệnh ở vùng kín, bệnh nhân nên tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị đúng mới khỏi bệnh, tránh để bệnh kéo dài. Các bệnh phụ khoa hiện đều có thuốc điều trị.

8. Chọn quần áo khô

Khu vực âm đạo cực kỳ nhạy cảm. TS Rebecca Booth cho rằng, phụ nữ nên mặc quần vải mềm, hút ẩm như vải 100% cotton, các loại vải tổng hợp thường chứa chất gây dị ứng, thậm chí nhiều hóa chất, gây phản ứng cho vùng da nhạy cảm này.

9. Khám phụ khoa định kỳ

Nên duy trì lịch khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện sớm các vấn đề ở âm đạo. Theo các chuyên gia sản phụ khoa, người phụ nữ nên bắt đầu đi khám phụ khoa từ 21 tuổi, nếu có sinh hoạt tình dục nên đi khám sớm hơn.

Xét nghiệm Pap được khuyến cáo nên thực hiện trong mỗi lần phụ nữ khám phụ khoa định kỳ bởi đây là một xét nghiệm tế bào đơn giản, dễ thực hiện và có khả năng phát hiện nhiều căn bệnh nguy hiểm ở phần phụ của phụ nữ.

10. Vệ sinh vùng kín bằng nước

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều nước vệ sinh phụ nữ, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng rửa thường xuyên, liên tục và kéo dài. Các bác sĩ sản phụ khoa cho biết, nên sử dụng nước sạch để vệ sinh vùng kín là đủ.

11. Cẩn thận với xà phòng

Không sử dụng xà phòng để vệ sinh vùng kín bởi nó sẽ làm thay đổi độ pH ở khu vực này. Ngoài ra xà phòng còn làm khô da. Việc sử dụng xà phòng vệ sinh vùng kín dễ làm âm đạo mắc bệnh.

(Theo Sức khỏe & Đời sống)

"Chúng ta đang trong cuộc khủng hoảng bệnh sởi toàn cầu", cả WHO và UNICEF cùng tuyên bố.

"Khủng hoảng" không phải là một từ được sử dụng trong những tình huống nhẹ nhàng và các quan chức y tế công cộng biết rõ điều đó. Tuy nhiên, khi xem xét về diễn biến của bệnh sởi năm nay, các giám đốc của cả Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) đều phải dùng đến từ “khủng hoảng”.

"Chúng ta đang trong cuộc khủng hoảng bệnh sởi toàn cầu", cả WHO và UNICEF cùng tuyên bố.

Trong ba tháng đầu năm 2019, một cuộc khảo sát sơ bộ của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy các trường hượp mắc bệnh sởi đã tăng 300% trên toàn thế giới.

Ở một số khu vực, như Châu Phi, số người mắc bệnh đã tăng 700% so với năm trước. Và đây chỉ là những cái chúng ta biết. WHO ước tính rằng hơn 90% các trường hợp mắc bệnh trên toàn cầu không được báo cáo.

"Khi bạn đọc xong bài viết này, chúng tôi ước tính rằng ít nhất them 40 người - hầu hết là trẻ em – vừa bị nhiễm căn bệnh nguy hiểm này”, ông Henrietta Fore, giám đốc điều hành của UNICEF và Tedros Adhanom Ghebreyesus, tổng giám đốc của WHO, cùng cho biết trong một bài chia sẻ.

Ngày nay, tất cả các khu vực trên thế giới đang trải qua tình thế các ca mắc bệnh sởi gia tăng, ngay cả ở các quốc gia có tỷ lệ tiêm chủng cao, như Mỹ, Thái Lan và Israel. Một lần nữa, căn bệnh này đang đe dọa toàn cầu, và nguy cơ mất kiểm soát rất cao.

Ngay bây giờ, đang có những dịch sởi diễn ra tại Cộng hòa Dân chủ Congo, Ethiopia, Georgia, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Madagascar, Myanmar, Philippines, Sudan, Thái Lan và Ukraine. Trong khi nhiều người ở các quốc gia này đang kêu gọi tiêm vắc-xin, thì tình trạng khẩn cấp tại New York lại liên quan đến sự do dự tiêm phòng của người dân.