Các bạn trẻ hãy một lần đọc bài này
Đây là bài viết mới cập nhật trên trang "Tony Buổi sáng", một trang chia sẻ những bài học, câu chuyện trải nghiệm trong cuộc sống với cách thể hiện bằng ngôn ngữ “cư dân mạng". Nhiều bài viết đã được tập hợp và in thành sách.
Dưới đây là nội dung bài viết:
1. Ở công ty anh bạn thân của Tony có 2 thế hệ nhân viên. Một là do người quen gửi vô, toàn đoạt giải nhất giải nhì ngáo ngơ toàn quốc dù tốt nghiệp ĐH cả. Anh đào tạo xong, đủ năng lực ở lại làm việc. Hai là thế hệ mới, tức các bạn trẻ tự search thông tin tuyển dụng anh đăng trên mạng và đến làm kiểm tra chỉ số IQ, tiếng Anh và năng lực ngôn ngữ, đạt yêu cầu và vào làm. Anh thấy năng suất lao động của thế hệ 2 cao hơn hẳn. Các bạn này đến rất sớm, về rất muộn. Làm mọi thứ không từ việc gì, cái gì cũng cứ vun vút, nhoay nhoáy, ai cũng thích cũng mê. Và 100% đều đã đi làm thêm trong thời sinh viên, nên giỏi giang bản lĩnh, không phải “nhờ người thân trợ giúp” khi ra đời.
Dù vẫn hoàn thành công việc, nhưng nhóm “gửi gắm” không có tinh thần tự giác, có giám sát mới làm, sếp đi công tác thì nhóm này lập tức đi trễ, về sớm, thậm chí “tranh thủ” lý do hỏng xe, kẹt đường, nhức đầu...để trốn ở nhà, hoặc ngồi ở văn phòng chứ chat chit facebook là chủ yếu, dù ngoài lương thì công ty có thưởng trên thành tích làm việc. Nhóm này do gia đình bao bọc từ nhỏ, vô làm lương bao nhiêu cũng được, có thưởng thì tốt không thưởng chẳng sao, ai kêu làm mới làm không thì ngồi đó. Kêu ghi “to-do list”, họ sẽ rặn mấy tiếng mới có được vài dòng kiểu “gọi điện thoại cho vài người, email cho vài người rồi hết”. Thói quen cha mẹ làm mọi thứ nên tay chân, não bộ đều không động đậy, laptop cũng không không biết phải lau chùi trước khi vô làm. Anh nói, đây là lần cuối cùng anh nhận đám này vô, mặc kệ bà con ai nói gì thì nói, mình không có nghĩa vụ làm từ thiện với đám bất tài này nữa. Nhìn tụi nó uể oải lừ đừ ngáp miết chỉ muốn phóng phi tiêu vô mặt. Khi phỏng vấn, thấy đứa nào không biết làm việc nhà từ nhỏ thì trường chuyên lớp chọn, thi ĐH 30 điểm đi nữa cũng tuyệt đối không nhận. Vì cha mẹ giành làm hết việc nhà thì sẽ tiếp tục ban bố tình thương, tháng nào cũng gửi tiền chu cấp, làm mất động lực sống hay đam mê của tụi nó. Đi làm cho có gọi là, có chỗ “sáng vác ô đi tối vác về”, công ty không phát triển được với nhân viên kiểu vầy. Nhà cửa xe cộ cha mẹ để lại hoặc mua cho, ngành học cha mẹ chọn, cuộc đời cứ như tầm gửi tầm leo, toàn người khác quyết định hộ. Mà có những ông cha bà mẹ ông anh kỳ cục, cứ can thiệp vào cuộc đời con em mình như thời chiếm hữu nô lệ. “Mày cứ ngồi vào bàn học cho tao, tới giờ ăn tao kêu xuống. Mày học toán lý hóa thi Bách Khoa cho tao. Thi Y dược cho tao. Thi Kinh Tế cho tao. Mày chỉ đi học cho tao, tao nuôi, không cần đi làm thêm”. Cứ toàn “cho tao”, sự ích kỷ dưới tên gọi “tình thương” đã làm mất khả năng ra quyết định/tồn tại của một cá thể sống khác, biến những đứa trẻ bình thường thành tàn tật cả tay chân lẫn trí óc vì cái gì cũng giành làm, giành nghĩ hộ.
Công ty anh tổ chức học tiếng Anh, training, chơi thể dục, thể thao…nhưng chỉ có nhóm thế hệ mới là tham gia, nhóm cũ thì “ép tôi học tiếng Anh đi, tôi sẽ học cho. Ép tôi đi tập thể thao đi, tôi sẽ tập cho. Không thì thôi, đừng hòng đây có mặt nhé”. Họ nói, ngày xưa đi học vì bị ép, “tại ổng, tại bả” bắt học. Đến trường vì bị điểm danh, bị thầy cô bắt học chứ không phải vì ham kiến thức. Mục đích là có cái bằng. Đọc sách chỉ vì có đề thi trong đó, chứ sách không liên quan đến thi cử thì đọc chi? Nên đi làm, sếp ép thì làm không thì thôi. Tính tự giác hoàn toàn không có. Làm sếp ở công ty có thể loại này mệt lắm, hao hơi tổn tiếng, la hét rầm trời tụi nó mới làm.
Lên chức, nâng lương họ cũng ham nhưng không được thì cũng chả sao. Cho nghỉ việc thì họ cũng chả buồn phiền, lại quay về với cha mẹ, “qua nửa đời phiêu bạt, em lại về úp mặt vào ô tô”. Ông cha bà mẹ lại điện thoại khắp các người quen, dáo dác chạy đi xin xỏ người khác, lạy ông đi qua lạy bà đi lại, xin bố thí cho con tôi 1 công việc, tôi già như thế này vẫn phải đi xin việc cho con cho cháu, có khổ thân già tôi không? Nói xong thì òa khóc. Thì trách ai bây giờ?
Mai An Tiêm từng nói 1 câu vô cùng hay là “của biếu là của lo, của cho là của nợ”. Cái gì người khác cho mình sẽ mãi mãi là “của nợ”. Nên TỰ MÌNH làm hết mọi việc, 18 tuổi trở lên mình phải quyết định cuộc đời mình. Gương Mai An Tiêm còn đó. Bị đày ra hoang đảo vẫn sống tốt, sống giàu có huống hồ mình vẫn ở trong thành phố, trong đất liền.
2. Giải pháp căn cơ để giải quyết thất nghiệp của một xã hội.
Tony đi dạy cho một lớp CEO khởi nghiệp, điểm chung là đều dưới 30 tuổi và có tính TỰ LẬP từ nhỏ. Như vậy, GỐC của giải quyết vấn đề thất nghiệp/khởi nghiệp chính là tạo sự TỰ LẬP cho các bạn trẻ.
Tony cũng để ý, 100% các bạn tự biết giặt giũ nấu ăn, tự biết lau nhà lau cửa, tự biết sửa xe đạp xe máy và đồ điện trong nhà, thêu thùa may vá, biết làm thêm trong thời gian đi học…dù học chuyên ngành hẹp cách mấy, vẫn tự xin được việc, hoặc tự mở cái gì đó khởi nghiệp. Học dù ở cao đẳng sư phạm miền núi nào đó, dạy giỏi thì các trường dân lập ở Tp HCM vẫn nhận vô làm.
Tony có cô bạn tốt nghiệp ngành quản lý thư viện ĐH văn hóa, cô nói lớp cô phần lớn thất nghiệp, riêng những người đi làm thêm trong thời sinh viên thì đều có việc làm, quản lý nhà sách, làm công ty xuất bản, hoặc mở riêng cái gì đó làm mà không cần đúng chuyên ngành. Có bạn học chuyên ngành còn hẹp hơn, ví dụ bảo tàng học, nhưng trong thời gian đi học rèn giũa Anh Văn, làm các đề tài nghiên cứu khoa học, tham gia các câu lạc bộ đoàn thể này nọ, tham dự các cuộc thi…thì họ vẫn có thể được giữ lại trường, hoặc xin học bổng đi nghiên cứu tiếp, hoặc sẽ có chỗ nhận vô làm, dù ngành khác. Bạn nào cầm bằng giỏi mà không có việc thì chỉ có cái bằng là giỏi, còn người là DỞ, kém cỏi, học vì điểm số chứ không thực lực. Thực lực là phải kiếm được việc, được tiền, dù học piano hay đàn tranh, học vẽ hay học múa, học bất cứ ngành gì….
1. Với các bạn trẻ đã tốt nghiệp mà đang thất nghiệp: Mình phải gạt phăng mọi sự chu cấp của gia đình. Bất tài mới lấy tiền của cha mẹ, mới nhờ cha mẹ bà con quen biết xin việc cho mình. Mình từ chối hết, tự mình kiếm ăn. Lao động chân tay cũng được, có sao, miễn là có tiền. Trí óc mình có, từ từ sẽ đi lên.
2. Học sinh vừa tốt nghiệp trung học: Nếu mình thích học ngành gì, mình kiên quyết bảo vệ và chọn. Nhóm tự lập từ nhỏ đều biết mình thích cái gì, làm tốt cái gì. Còn không biết thích cái gì thì ĐÓ LÀ NHÓM NGÁO NGƠ, học chục cái bằng cũng thất nghiệp. Mình PHẢI vay mượn để học tập từ cha mẹ người khác …chứ không nhận “viện trợ không hoàn lại” nữa. Muốn người khác có lòng tin để đầu tư cho mình, thì mình phải tự tin mình trước. Người tự lập thì sẽ tự tin, tự chủ, tự trọng.
Phải xây dựng ý thức tự trọng đầu tiên của mình, bằng cách “say NO” với tiền của người khác. Tuyệt đối KHÔNG là KHÔNG. Tiền cha tiền mẹ là từ sự lao động của họ, không phải của mình. Chưa có tỷ phú nào đi lên từ việc trúng số. Chúng ta chưa ai ở nhà do ông tổ ông tiên để lại. Lịch sử hàng ngàn năm tây tàu gì cũng vậy, những dinh thự vĩ đại ngày xưa bây giờ đều là viện bảo tàng, dù “đại gia” thời đó đều hồi môn để dành cho con cháu, từ lâu đài Windsor bên Anh, dinh Hòa Thân ở Trung Quốc đến cung điện mùa hè ở Nga… Cứ đời này đời khác, tự dưng con cháu không giữ được nữa. Mình cứ mua cho nó 1 miếng đất, 1 cái nhà, một đống vàng…thì nó sẽ bán vàng để ăn, hết rồi cắt đất bán lần lần, rồi tới bán nhà, rồi rơi vào nghèo khổ rách rưới. Nhưng thế hệ sau đó nữa, thì lại bật dậy được vì ĐƯỢC sống trong nghèo khó.
Cho nên nghèo khó là một cơ hội tuyệt vời. Giàu có là một thách thức để một đứa trẻ thành công. Phải tận dụng cơ hội khó khăn của mình, và vượt sướng, buông bỏ hết những thảm nhung để lăn lê trong cát bụi, để mình có tương lai. Nếu mình lỡ sinh ra trong nhà giàu rồi, gạt hết, tự mình xoay sở, tự mình sinh sống. Ở Tp HCM thì xin cha mẹ đi học ở tỉnh khác, thành phố khác, trừ trường chỉ có ở Tp mới có thì đành chịu, chứ học nông nghiệp hãy về Cần Thơ, học Vật Lý Sinh Học hay Toán thì lên Đà Lạt, học thủy sản ra Nha Trang, học hàng hải ra Hải Phòng, học âm nhạc ra Huế…Thoát ly ra khỏi vỏ bọc của gia đình, để được tự sống. Phải có những buổi sáng thức dậy suy nghĩ hôm nay phải làm sao để có cơm ăn khi cái ví không còn 1 xu, tối nay phải ngủ ở đâu khi tiền nhà chưa đóng, phải xin đi làm thêm ở đâu để có cái đi chơi, để dành…Chính suy nghĩ như vậy sẽ giúp vỏ não mình hằn lên những nếp gấp của sự trưởng thành, của sự tự tin. Chưa có ai nằm ra đường chết đói cả, bạn nên nhớ điều đó. Khi cùng đường, người ta tự nghĩ phải đi ăn cơm từ thiện, vô chùa ăn, ghé bạn mượn tiền, hay xyz…nào đó để tồn tại.
3. Cha mẹ của mọi đứa trẻ phải thương chúng nó bằng phương pháp giáo dục khác. Đến tuổi biết ăn là tự xúc cơm, tự giặt giũ lau nhà, tự học, tự chơi. Ép chúng nó buổi sáng phải thức dậy sớm, lau nhà lau cửa sạch sẽ, dọn dẹp mùng mền chiếu gối, nấu nước nấu mì cho chính nó ăn, không nhịn đói kệ mày. Cuối tuần bắt nó phải quét váng nhện, lau chùi tivi tủ lạnh, chăm sóc cây cảnh thú nuôi, quét sơn, sửa nhà, tham gia các hoạt động ngoài xã hội, tuyệt đối không cho nó ôm laptop hay ipad iphone khi chưa làm xong việc nhà. Nếu trường có tổ chức đi xe buýt đưa đón thì cho chúng nó tự đi với bạn bè, không nên đưa đón, kẹt đường kẹt sá trước cổng trường. Không xin xỏ việc làm cho chúng nó. Không ép chúng nó học ngành mình yêu thích, mình thích thì mình học đi.
4. Cha mẹ LỠ GIÀU CÓ thì hãy cho con cháu mình một môi trường giáo dục tiên tiến đến năm 18 tuổi và hết. Học vì đam mê chứ không phải vì bằng cấp, học nghề cũng được chứ không nhất thiết học chữ. Không ép chúng nó học thêm nếu chúng không thích học, chỉ có những đứa ham mê chữ nghĩa mới cho chúng nó vay tiền học đại học, bắt ra trường trả lại. Tiền tích cóp một đời, hai vợ chồng già xài cho sướng cuộc đời đi. Đi du lịch chỗ này chỗ kia, hoặc đem đi từ thiện để tạo phúc/may mắn cho con cho cháu. Tương lai của tụi nó hãy để tụi nó quyết định, đừng có đu theo hỏi miết. Nó mà về úp mặt vào ô tô, dựa dẫm là mình quánh, mình đuổi đi.
Cứ “cho” riết thì một cục cưng biến thành một cục nợ cho gia đình, một cục…tác của xã hội.
“Qua nửa đời phiêu bạt, em lại về úp mặt vào ô tô. Ơi con ô tô, con ô tô…”
(Theo Tony Buổi Sáng)
(责任编辑:Thế giới)
下一篇:Nhận định, soi kèo Deportivo Xinabajul vs Deportivo Achuapa, 09h00 ngày 31/1: Chủ nhà gặp khắc tinh
UBND tỉnh khen thưởng các đơn vị, sở, ngành thực hiện tốt công tác chuyển đổi số. Ảnh: K.P
Làm tốt lĩnh vực số hóa hộ tịch
Ông Vưu Nghị Bình - Giám đốc Sở Tư pháp, cho biết Bạc Liêu là một trong những tỉnh đầu tiên trong cả nước thực hiện việc rà soát, kiểm tra, đối sánh làm sạch dữ liệu số hóa Sổ hộ tịch, đối chiếu dữ liệu giữa Cơ sở dữ liệu hộ tịch điện tử với Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư. Với tiến độ như hiện nay, dự kiến đến hết quý 3/2024, tỉnh Bạc Liêu sẽ hoàn thành và dẫn đầu cả nước ở lĩnh vực này.
Việc chuyển đổi dữ liệu hộ tịch từ sổ giấy sang dữ liệu số theo hướng thiết lập hệ thống thông tin hộ tịch đồng bộ tại các cơ quan đăng ký hộ tịch trên địa bàn tỉnh; bảo đảm toàn bộ Sổ hộ tịch lịch sử còn lưu trữ bằng thủ công (đủ điều kiện số hóa) được số hóa, tạo lập dữ liệu điện tử và liên thông, kết nối chuyển đổi lưu trữ vào cơ sở dữ liệu điện tử, hoàn thành cơ sở dữ liệu hộ tịch điện tử dùng chung trên toàn tỉnh.
Đáp ứng tốt nhất yêu cầu đăng ký, quản lý hộ tịch theo Luật Hộ tịch và giải quyết thủ tục hành chính (TTHC) trong đăng ký hộ tịch trực tuyến; phục vụ việc xây dựng cơ sở dữ liệu hộ tịch điện tử toàn quốc; thực hiện kết nối để cung cấp thông tin hộ tịch cho cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư và cơ sở dữ liệu chuyên ngành khác có liên quan khi có yêu cầu của cơ quan chuyên môn.
Hiện nay, Sở Tư pháp có 116/122 TTHC được tiếp nhận tại Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh đã được cung cấp, tích hợp trên Cổng dịch vụ công quốc gia. Ngoài ra, Sở Tư pháp cũng đã triển khai tích hợp, cung cấp 4 dịch vụ công thiết yếu trong lĩnh vực hộ tịch (gồm đăng ký khai sinh, kết hôn, khai tử, cấp phiếu lý lịch tư pháp); thực hiện việc kết nối, liên thông dữ liệu giữa Cổng dịch vụ công/Hệ thống một cửa điện tử cấp tỉnh với Hệ thống đăng ký, quản lý hộ tịch điện tử dùng chung của Bộ Tư pháp.
Cải cách TTHC trên lĩnh vực tư pháp
Để thực hiện nhiệm vụ rà soát, đối sánh dữ liệu giữa 2 cơ sở, đảm bảo dữ liệu công dân trong 2 cơ sở dữ liệu chính xác, thống nhất, đồng bộ, Sở Tư pháp Bạc Liêu đã ban hành kế hoạch triển khai. Theo đó, tập trung nguồn nhân lực để tiến hành rà soát, kiểm tra, đối sánh làm sạch dữ liệu theo đúng tiến độ, thời gian đã quy định.
Cụ thể, trong năm 2023 đã thực hiện ở các địa phương trong tỉnh, đến hết tháng 4/2024, tiếp tục đẩy mạnh kiểm tra, rà soát và vét theo hình thức cuốn chiếu, đặc biệt phối hợp với các đơn vị của công an để điều chỉnh, nhập dữ liệu hộ tịch bổ sung vào cơ sở dữ liệu hộ tịch điện tử, kịp thời giải quyết những vấn đề phát sinh trong quá trình kiểm tra, rà soát, đối sánh làm sạch dữ liệu.
Việc số hóa Sổ hộ tịch mang lại rất nhiều lợi ích cho đội ngũ công chức, người dân và xã hội. Quá trình này sẽ tích hợp đầy đủ các thông tin cá nhân, giúp người dân thuận tiện hơn trong quá trình làm việc, giải quyết các thủ tục pháp luật, pháp lý một cách hiện đại và nhanh chóng; tạo điều kiện thuận lợi cho đội ngũ công chức tư pháp - hộ tịch trên địa bàn tỉnh trong việc tra cứu hồ sơ, cấp bản sao trích lục hộ tịch, thống kê, báo cáo, rút ngắn thời gian giải quyết các TTHC…
Điều này đã và đang góp phần cải cách mạnh mẽ TTHC trong lĩnh vực hộ tịch, đổi mới phương thức đăng ký hộ tịch, tạo thuận lợi, rút ngắn thời gian thực hiện TTHC, bảo đảm thực hiện tốt hơn quyền đăng ký hộ tịch của người dân, từng bước nâng cao hiệu quả quản lý nhà nước về dân cư, góp phần đẩy mạnh xây dựng Chính phủ điện tử hướng đến Chính phủ số giai đoạn 2022 - 2030.
Mặt khác, còn giúp công chức làm công tác hộ tịch thay đổi về tư duy, TTHC phải chuyển đổi từ phương thức truyền thống sang môi trường điện tử, mạnh dạn chuyển từ thủ công sang ứng dụng công nghệ thông tin để phục vụ ngày càng tốt hơn cho xã hội, cho Nhân dân.
KIM PHƯỢNG (Báo Bạc Liêu)
" alt="Bạc Liêu dẫn đầu cả nước trong đối sánh làm sạch dữ liệu hộ tịch" />Dự án tuyến đường Vành đai 2,5 đoạn từ Đầm Hồng - Quốc lộ 1A nhìn từ trên cao. (Ảnh: Báo Lao động) Theo tìm hiểu của PV. VietNamNet, trước đó, tháng 8/2023, trong thông báo kết luận của Phó Chủ tịch UBND TP Dương Đức Tuấn tại cuộc họp nghe báo cáo về dự án đầu tư xây dựng đường Vành đai 2,5 (đoạn đường Đầm Hồng - quốc lộ 1A), Phó Chủ tịch TP. Hà Nội kết luận, tiến độ đầu tư dự án chậm, có nhiều đơn thư phức tạp liên quan đến việc triển khai dự án cần được xem xét, giải quyết thấu đáo.
Do đó, Phó Chủ tịch TP giao Thanh tra TP. Hà Nội xử lý đơn thư, khiếu nại, tố cáo liên quan đến nhà đầu tư và liên quan đến dự án đối ứng - Dự án đầu tư xây dựng Khu đô thị mới Đại Kim - Định Công.
Đồng thời, phối hợp với Sở Kế hoạch và Đầu tư và các đơn vị có liên quan kiểm tra, rà soát toàn bộ quy trình, thủ tục đầu tư dự án Đầu tư xây dựng đường Vành đai 2,5 (đoạn Đầm Hồng - quốc lộ 1A) và dự án đầu tư đối ứng liên quan.
Dự án xây dựng đường Vành đai 2,5 từ Đầm Hồng đến Quốc lộ 1A dài khoảng 2km, tổng mức đầu tư 1.300 tỷ đồng,
Dự án được UBND TP. Hà Nội phê duyệt quy hoạch từ năm 2002, quyết định giải phóng mặt bằng từ năm 2010.
Dự án xây dựng đường Vành đai 2,5 do Liên danh Công ty Cổ phần Kinh doanh phát triển nhà và Đô thị Hà Nội và Công ty TNHH Xây dựng công trình Hoàng Hà đầu tư thực hiện theo hợp đồng Xây dựng - Chuyển giao (Hợp đồng BT) ký vào tháng 1/2014, có thời hạn đến hết 30/6/2018. Nhưng đến nay, dự án vẫn chưa hoàn thành.
Trong khi đó, tại dự án đối ứng là dự án Khu đô thị mới Đại Kim - Định Công mở rộng, khách hàng phản ánh đã bán nhiều năm nay dù chưa phải phóng xong mặt bằng, chưa được giao đất...
" alt="Hà Nội yêu cầu xem xét thanh tra dự án đối ứng BT đường Vành đai 2,5" />Trà xanh là thức uống lành mạnh, có nhiều công dụng. Ảnh: Times of India Có thể giảm viêm
Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể chống lại chấn thương và nhiễm trùng. Nhưng nếu tình trạng viêm kéo dài, trở thành mạn tính có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe như bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường và ung thư.
Theo Eating Well, trà xanh có thể góp phần kiểm soát tình trạng viêm nhiễm nhờ giàu polyphenol có đặc tính chống oxy hóa. Nghiên cứu năm 2022 trên 40 người của Đại học Bang Ohio (Mỹ) cho thấy, chiết xuất trà xanh làm giảm lượng đường trong máu, giảm viêm ở cả người khỏe mạnh và người mắc hội chứng chuyển hóa.
Hỗ trợ chức năng não
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, kết hợp uống trà xanh cùng với chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải thiện một số chức năng của não. L-theanine, một loại axit amin trong trà xanh, đã được chứng minh tăng cường trí nhớ và giảm lo lắng.
Nghiên cứu đăng trên tạp chí Neuropharmacologytiết lộ, những người hấp thụ 100mg L-theanine tập trung tốt hơn so với nhóm dùng giả dược. Hấp thụ 50mg caffeine hoặc kết hợp L-theanine và caffeine cũng cải thiện khả năng tập trung.
Có thể cải thiện đường huyết và mức cholesterol
Trà xanh chống lại bệnh tim bằng cách hỗ trợ cholesterol lành mạnh. Các nghiên cứu cũng chỉ ra trà xanh có thể làm giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.
Nghiên cứu năm 2018 công bố trên tạp chí Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho thấy trà dường như làm giảm cholesterol "xấu" nhờ có catechin, một loại chất chống oxy hóa.
Có thể giảm nguy cơ ung thư
Các chất chống oxy hóa trong trà xanh, đặc biệt là polyphenol, hỗ trợ bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa, yếu tố góp phần gây ra một số bệnh mạn tính và ung thư. Polyphenol có thể ngăn ngừa hình thành các gốc tự do gây tổn thương hoặc làm chết tế bào, dẫn tới giảm nguy cơ ung thư.
Ngoài ra, theo đánh giá năm 2019 được công bố trên tạp chí Y học, những người thường xuyên uống trà xanh có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 17%.
Rủi ro tiềm ẩn và ai không nên uống trà?
Trà xanh có lợi cho sức khỏehơn nhiều so với đồ uống có đường nhưng bạn vẫn có thể phải đối mặt với các tác dụng tiêu cực nếu hấp thụ quá nhiều. Ví dụ, uống quá nhiều trà dễ dẫn đến thiếu sắt vì trà rất giàu tannin, có thể liên kết với sắt và ngăn cơ thể không hấp thụ sắt.
Do đó, những người thiếu sắt, thiếu máu nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn trà xanh.
Ngoài ra, những người gặp vấn đề khi hấp thụ caffeine cũng nên tránh trà xanh. Thay vào đó, hãy chọn các loại trà hoàn toàn không chứa caffeine, chẳng hạn như bạc hà và hoa cúc.
Lượng trà xanh nên uống
Trong trà xanh vẫn chứa caffeine. Tương tự các đồ uống có caffeine khác, hấp thụ quá nhiều trà xanh có thể gây ra các triệu chứng như lo lắng, bồn chồn, nhức đầu, buồn nôn, tăng nhịp tim hoặc khó ngủ.
Mỗi người có mức độ nhạy cảm khác nhau với caffeine, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ khuyến cáo 10 tách trà xanh là giới hạn tối đa với một người khỏe mạnh.
Tác dụng của trà xanh sẽ không còn nếu bạn cho đường, sữa hoặc quá nhiều mật ong. Nếu muốn tăng hương vị, bạn có thể thêm một lát chanh.
Đối với hầu hết mọi người, ngưỡng an toàn là uống 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày đủ để đem lại những lợi ích sức khỏe trên. Thời gian uống tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để caffeine không ảnh hưởng đến giấc ngủ và 1 đến 2 giờ sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.
Trà nhiều tác dụng nhưng có nên uống thay nước lọc?
Trà tốt cho sức khỏe hơn nước lọc do chứa catechin chống lại bệnh tim mạch, tiểu đường nhưng uống quá nhiều có thể gây phản ứng phụ." alt="Điều gì xảy ra với sức khỏe khi uống trà xanh mỗi ngày, ai không nên uống?" />Dự án chung cư G4, khu đô thị mới Yên Hòa do CTCP Xây dựng Dân dụng Hà Nội (HCCI) làm chủ đầu tư. (Ảnh: Hồng Khanh) “Việc điều chỉnh này dẫn đến thay đổi thiết kế so với phê duyệt ban đầu, nhưng chưa được UBND TP Hà Nội phê duyệt chấp thuận điều chỉnh” - UBND TP. Hà Nội thông tin.
Đến tháng 12/2015, Thanh tra TP. Hà Nội có kết luận thanh tra dự án khu đô thị mới Yên Hoà, phường Yên Hoà, quận Cầu Giấy do HCCI làm chủ đầu tư, trong đó xác nhận có những tồn tại cần khắc phục tại chung cư G4.
Văn phòng đăng ký đất đai Hà Nội sau đó đã có văn bản đề nghị chủ đầu tư khẩn trương bổ sung hồ sơ, tài liệu làm căn cứ xác định việc chấp hành khắc phục các tồn tại nói trên, chấp hành nghĩa vụ tài chính phát sinh từ việc điều chỉnh thiết kế.
Năm 2019, Sở TN-MT tiếp tục có văn bản đề nghị HCCI hoàn thiện các thủ tục về xây dựng, đất đai, nghĩa vụ tài chính tại khu đô thị mới Yên Hoà.
Theo UBND TP. Hà Nội, trong thời gian chờ chủ đầu tư hoàn thiện các thủ tục trên, văn phòng đăng ký đất đai tạm dừng tiếp nhận hồ sơ cấp giấy chứng nhận.
Sau khi chủ đầu tư hoàn thành, Sở sẽ thực hiện cấp ngay giấy chứng nhận cho người mua nhà. Tuy nhiên, đến nay HCCI vẫn chưa có báo cáo đầy đủ về việc khắc phục các nội dung trên. Văn phòng đăng ký đất đai đã tổng hợp và đưa dự án này vào danh sách cần tháo gỡ báo cáo UBND TP.
TP. Hà Nội lý giải việc chung cư của Tân Hoàng Minh bị 'treo' sổ hồngChủ đầu tư dự án chung cư D’.ElDorado 2 trên phố Võ Chí Công (Tây Hồ, Hà Nội) đã nộp hồ sơ làm thủ tục cấp sổ hồng cho cư dân từ tháng 4/2020. Tuy nhiên, dự án đang bị thế chấp tại Ngân hàng SHB nên cư dân chưa được cấp sổ hồng." alt="Chung cư Hà Nội nâng thêm 3 tầng dân mua nhà 15 năm chưa được cấp sổ hồng" />Theo chủ quán, toàn bộ sữa đậu nành đều do gia đình tự tay nấu mỗi ngày. Nhiều năm qua bà Hoa sử dụng đậu nành Phương Lâm. Khi cắn ra, hạt đậu nành vàng, khô. "Tới mùa đậu nành, tôi mua hàng tấn để sử dụng dần. Tôi mua đậu nành ở mối quen, họ chọn kĩ lưỡng từng chút cho mình. Đậu xanh thì chọn loại xuất khẩu. Các nguyên liệu khác như mè, đường... đều được tuyển kĩ lưỡng, có vậy sữa mới ngon", chủ quán cho biết.
Quán phở ba đời ở phố cổ Hà Nội: Giá khó tin, khách 'đạp vòng hồ Tây' chờ đến lượt ănQuán phở bà Oanh ở ngõ Thọ Xương nằm trong ngôi nhà nhỏ, cũ kĩ, không biển hiệu... nhưng vẫn luôn tấp nập thực khách. Theo bà Oanh, mỗi ngày quán có thể bán vài trăm bát phở." alt="Quán 'sữa đậu nành ôm' 4 thập kỷ, có ngày ngàn khách xếp hàng tại Đà Lạt" />Lựa chọn thực phẩm cần chú ý hạn sử dụng để đảm bảo an toàn và chất lượng thực phẩm. Ảnh minh họa: Hoàng Linh Tất cả các tổ chức, cá nhân sản xuất, nhập khẩu thực phẩm, phụ gia thực phẩm, chất hỗ trợ chế biến thực phẩm tại Việt Nam phải thực hiện việc ghi nhãn thực phẩm theo quy định của pháp luật về nhãn hàng hóa. Theo Điều 44 tại Luật An toàn thực phẩm năm 2010, cách ghi thời hạn sử dụng trên nhãn được chia làm ba cách tùy theo loại sản phẩm được ghi là “hạn sử dụng”, “sử dụng đến ngày”, “sử dụng tốt nhất trước ngày”.
Người tiêu dùng cần lưu ý về điều kiện bảo quản được yêu cầu của nhà sản xuất để giữ được chất lượng và an toàn của thực phẩm đến ngày “sử dụng tốt nhất” hay “sử dụng đến ngày”. Các thông tin này nhà cung cấp phải ghi trên nhãn, ví dụ: “yogurt (sữa chua) cần được bảo quản trong tủ lạnh”.
Hạn sử dụng thực phẩm ngoài phụ thuộc vào điều kiện bảo quảncó đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, còn bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố khác có thể tác động làm sản phẩm thực phẩm hư hỏng sớm hơn thời gian sử dụng nhà sản xuất công bố. Bên cạnh việc xem xét về hạn sử dụng trước khi mua hoặc sử dụng, người tiêu dùng cần lưu ý đánh giá về cảm quan bên ngoài về bao bì, mùi vị, màu sắc của sản phẩm xem có gì bất thường trước khi mua và trước khi sử dụng.
Hoàng Linh
3 thực phẩm có thể giúp bạn thêm 10 năm tuổi thọĂn thường xuyên ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và trái cây có thể tạo ra sự khác biệt lớn về tuổi thọ." alt="Cách hiểu đúng về thời hạn sử dụng thực phẩm" />
- ·Soi kèo phạt góc Nottingham vs Brighton, 19h30 ngày 1/2: Đôi công hấp dẫn
- ·Miễn phí tên miền, website, email cho người trẻ, doanh nghiệp, hộ kinh doanh
- ·Người bệnh được ghép tim xuyên Việt: 'Tôi muốn chạy bộ và về nhà'
- ·Kết quả bóng đá Pháp 3
- ·Nhận định, soi kèo Brest vs PSG, 22h00 ngày 1/2: Không dễ cho cửa trên
- ·MU đấu Liverpool vòng 3 Premier League, Salah là ác mộng Quỷ đỏ
- ·Chỉ có một nhà đầu tư đăng ký làm khu đô thị hơn 3.800 tỷ đồng tại Bắc Giang
- ·Cựu cầu thủ Liverpool dự đoán 'Anh thua Tây Ban Nha 0
- ·Nhận định, soi kèo Villarreal vs Valladolid, 22h15 ngày 1/2: Chiến thắng thuyết phục
- ·Đồng Nai: Chuyển đổi số từ già làng, người uy tín
Trực tiếp bóng đá Man City vs Arsenal, vòng 5 Ngoại hạng Anh
Trực tiếp bóng đá Man City vs Arsenal, vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25 trên sân Etihad, diễn ra lúc 22h30 ngày 22/9 (giờ Việt Nam)." alt="Pep được đề nghị 40 triệu bảng/năm, Man City gấp rút giữ chân" />- Sau những giọt nước mắt vì chấn thương và bỏ dở trận chung kết Copa America 2024, Lionel Messi cùng các đồng đội được dịp ăn mừng danh hiệu lịch sử.
Bàn thắng muộn của Lautaro Martinez giúp Argentina thắng Colombia 1-0, trở thành đội Nam Mỹ đầu tiên giành 3 danh hiệu lớn liên tiếp, sau Copa America 2021 và World Cup 2022.
Trong lịch sử, Tây Ban Nha - tân vương bóng đá châu Âu- là đội đầu tiên trên thế giới có cú ăn 3, khi vô địch EURO 2008 và 2012, cùng World Cup 2010.
Argentina cũng vượt qua Uruguay để thiết lập kỷ lục mới, với danh hiệu Copa America thứ 16 trong lịch sử.
Khi bước lên bục nhận giải, đội trưởng Messicó cử chỉ rất đặc biệt làm cho hình ảnh của anh càng thêm vĩ đại.
Ở Qatar 2022, Messi lên bục nhận giải một mình, nâng chiếc Cúp vàng thế giới rồi chia sẻ niềm vui cho đồng đội.
Lần này là hình ảnh hoàn toàn khác. Sau khi nhận cúp và dành cái ôm cho Alejandro Dominguez, chủ tịch LĐBĐ Nam Mỹ (CONMEBOL), đội trưởng Argentina không vội nâng cao chiến tích.
Thay vào đó, Messi gọi hai đồng đội Angel Di Maria và Nicolas Otamendi đến gần. Cả 3 cùng nâng cúp rồi chia sẻ niềm vui với toàn đội.
Đó là cách Messi tôn vinh những người bạn đã đi cùng anh trong nhiều năm, từ chỗ hứng chịu không ít chỉ trích đến vinh quang tột đỉnh.
Di Maria sớm thông báo chia tay Argentinavà chung kết Copa America 2024 là lần cuối cùng anh khoác chiếc áo sọc trắng - xanh da trời.
Khả năng Otamendi, người đã 36 tuổi, tiếp tục không cao. Ngay chính Messi cũng đang đếm ngược thời điểm giã từ sự nghiệp quốc tế.
Vì thế, Leo Messi thể hiện sự trân trọng và ghi nhận những gì mà Di Maria cùng Otamendi đóng góp cho Argentina.
"Tôi không thoải mái lắm vì Leo phải rời sân vì chấn thương, nhưng cuối cùng chúng tôi đã có thể cho anh ấy một niềm vui. Một đêm hoàn hảo", Di Maria nói sau chiến thắng.
Di Maria nói lời tạm biệt:"Tôi từng mơ đến chiến thắng danh hiệu này, được nâng Copa America. Bây giờ, tôi biết ơn thế hệ này".
Messi bật khóc nức nở khi bỏ dở trận chung kết Copa America 2024
Lionel Messi không cầm được những giọt nước mắt khi phải rời sân vì chấn thương, khi trận chung kết Copa America 2024 chưa màn cuộc." alt="Messi thêm vĩ đại với cử chỉ đẹp chung kết Copa America 2024" /> - - Halloween là một lễ hội phổ biến ở nước ngoài đã du nhập vào Việt Nam khá lâu và trở thành một mùa lễ hội không thể thiếu với giới trẻ hiện nay.
Nhắc đến Halloween không thể không nhắc đến những đồ hóa trang, đồ ăn, … đó là những phần không thể thiếu cho mùa lễ hội này ở Việt Nam và trở thành lễ hội hóa trang được mong chờ nhất trong năm.
Halloween được bắt nguồn từ các nước phương Tây, vậy họ đón không khí Halloween như thế nào? Hãy cùng ghé thăm một số nước để hiểu hơn về phong tục của họ.
Mỹ
Người Mỹ trang trí nhà trong dịp Halloween (Ảnh: Internet) Cứ đến dịp Halloween, hình ảnh mọi người ra phố với những hóa trang kinh dị, kỳ bí, không còn là điều gì xa lạ. Nhiều nhà còn trang trí hình bù nhìn rơm, phù thủy mũi nhọn ôm cán chổi; quả bí ngô được tỉa theo hình mặt người cười toét miệng, hình những con ma, con dơi, được dán lên cửa kính hay cửa sổ nhà hoặc treo bên ngoài nhà.
Cũng vào ngày lễ này, trẻ con thường chơi trò chơi truyền thống như “ Trick and treat”, chúng đến từng nhà thu thập những cây nến, táo hoặc xin kẹo. Những bạn trẻ thì thường mở những bữa tiệc hóa trang mời bạn bè đến để vui chơi. Đây chính là lễ hội được nhiều người Mỹ đón chờ và họ thường tiêu khá nhiều hoặc trung bình tiền cho những dịp lễ hội như vậy.
Ireland
Trò chơi “đớp táo” của người Ireland ( Ảnh: Internet) Có một điều đặc biệt trong cách đón lễ hội Halloween của người dân Ireland, đó là ở những vùng nông thôn, người ta vẫn đốt lửa và quây quần các gia đình bên nhau như hàng ngàn năm trước.
Trò “đớp táo” là trò chơi truyền thống của họ. Táo sẽ được đưa treo lên khung cửa hoặc trên cây, yêu cầu người chơi sẽ cố gắng cắn cho bằng được những quả táo đó. Nếu bạn đi thăm đất nước này vào đúng dịp Halloween, bạn sẽ được thưởng thức món “ barnbrack”, một loại bánh nướng trái cây.
Mexico
Hóa trang khác biệt của người dân Mexico( Ảnh: Internet) Halloween được biết đến là ngày lễ xua đuổi những linh hồn lang thang,.. Khác với những nước phương Tây khác, lễ hội này của Mexico lại mang một ý nghĩa tưởng nhớ những người thân đã khuất.
Theo như quan niệm của người Mexico, mùa thu là mùa mà vô vàn những con bướm bay về làm tổ trên cây linh sam. Niềm tin vào những người Aztects ( một bộ tộc da đỏ sống ở Trung Mĩ) vẫn còn sống động trong tâm tưởng của họ. Họ cũng tin rằng con bướm là hiện thân linh hồn của những người đã mất, vì vậy những người Mexico rất trân trọng trong suốt những ngày lễ này.
Nhật Bản
Lễ hội hóa trang - Cosplay lớn nhất của Nhật Bản (Ảnh: Zing) Có lẽ ít ai biết rằng người Nhật không tổ chức lễ hội Halloween theo kiểu Mỹ. Họ có một lễ hội riêng còn được gọi là “Matsuri” hoặc gọi theo tên gọi khác là Uarbon, thường được tổ chức vào tháng 7 tháng 8 hàng năm.
Lễ hội này giống Halloween ở chỗ nó dành để tưởng nhớ những người đã khuất. Đèn lồng đỏ được treo khắp nơi, người ta còn thắp nến trong các lồng đèn nhỏ và thả trôi chúng trên sông. Đồ ăn trong lễ hội này cũng được chuẩn bị rất chu đáo,….
Áo
Nghĩa trang đêm Halloween tại Áo (Ảnh: Internet) Không giống như cách tổ chức ở các nước khác, Áo có cách thức tham gia Halloween rất riêng biệt. Trong dịp lễ này, người Áo thường đến nghĩa trang thăm mộ của người thân và trang trí mộ bằng những vòng hoa, thật nhiều nến, bình nước để vào ngày cuối cùng họ thường tổ chức lễ cầu siêu cho các linh hồn đã mất.
Người Áo thậm chí không hóa trang kinh dị và tham gia những bữa tiệc kẹo như những nước khác mà đặt một cốc nước, bánh mỳ, thắp nến trên bàn trước khi ngủ để chào đón các linh hồn trở về. Ngày lễ này kéo dài từ 30/10 - 8/11.
Thái Lan
Người Thái Lan ăn mừng Halloween. (sripanwa.cn) Đối với Thái Lan, dịp Halloween là ngày để họ ăn mừng theo xu hướng sexy. Thay vì biến buổi Halloween thành một đêm rùng rợn, họ hóa trang kinh dị rồi cùng nhau tổ chức tiệc rượu và ca nhạc ở các quán bar hoặc quán nhậu.
Hoài Thu (tổng hợp)
" alt="Halloween 2016 ở các nước khác có gì khác biệt?" /> Cá hồi chứa axit béo omega-3 là chất thiếu yếu cho cơ thể. Ảnh minh họa: Oosterbay Tiến sĩ Berg cho biết: “Bộ não có 60% là chất béo và 20% lượng chất béo đó từ DHA. Axit béo omega-3 tạo nên cấu trúc của phần lớn bộ não. Cá hồi rất giàu axit béo omega-3, gồm DHA và EPA, có liên quan đến cả tác dụng giảm viêm”.
Những axit béo này không chỉ cải thiện trí nhớ và khả năng học tập mà còn tác động tích cực tới tâm trạng của con người. “Vì vậy, nếu ai đó bị trầm cảm hoặc lo lắng, các nghiên cứu quy mô cho thấy, họ có thể sử dụng dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3. Trong cá hồi cũng có rất nhiều protein tạo ra chất dẫn truyền thần kinh cho não”, Tiến sĩ Berg nói.
Tuy nhiên, chuyên gia người Mỹ đánh giá cá hồi nuôi không mang lại lợi ích tương tự. Cá hồi tự nhiên màu hồng đỏ do có astaxanthin sau khi ăn nhuyễn thể, động vật phù du, cá nhỏ và giáp xác. Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tác hại của carbohydrate tinh chế và đường.
Ở cá hồi nuôi thường không có nhiều astaxanthin nên màu hay nhợt nhạt. Người chủ trang trại có thể sử dụng một số chất hóa học để đổi màu cá cho hồng hơn, nhằm thu hút thực khách.
Tiến sĩ Berg khuyến nghị nên kết hợp cá hồi với một số thực phẩm như cải xoăn, men dinh dưỡng, dầu ô liu để tăng cường tác dụng với trí não.
Ông cũng khuyến cáo những thực phẩm cần tránh nếu bạn muốn giữ cho bộ não khỏe mạnh như đường và carbohydrate tinh chế (bánh mì trắng, gạo trắng, bánh ngọt).
Loại cá chứa chất kịch độc được người Nhật ưa chuộng
Một số loại cá nóc chứa chất độc tetrodotoxin có thể gây tử vong nhanh chóng. Tuy nhiên, đây lại là món ăn đắt tiền được nhiều người Nhật ưa chuộng." alt="Cá hồi bắt ngoài tự nhiên là thức ăn tốt nhất cho não" />
- ·Soi kèo góc Ipswich vs Southampton, 22h00 ngày 1/2
- ·8 điều ‘không thương lượng’ để sống thọ của cụ ông 95 tuổi từng là bác sĩ
- ·4 mẫu xe cũ giá 100 triệu đồng vẫn còn chất
- ·Bình Phước: Thanh toán số
- ·Nhận định, soi kèo Al Khor vs Al Ahli, 22h45 ngày 29/1: Khó cho cửa dưới
- ·Bí quyết giúp người Singapore sống thọ thứ 3 thế giới dù chịu đủ áp lực
- ·Không nên ăn các thực phẩm tái hoặc sống phòng nguy cơ nhiễm ấu trùng sán dây bò
- ·Trào lưu đi xe điện cân bằng
- ·Nhận định, soi kèo Stuttgart vs Monchengladbach, 21h30 ngày 1/2: Chưa thể vực dậy
- ·Chuyển đổi số tác động tích cực trong ngành giáo dục Bến Tre